что я ем? модельная диета, питание для похудения, пп рецепты, смузи, питьевая. как убрать целлюлит?

Привет, я Света Истомина, и это видео про мое питание. Интересно узнать, как худеют и что едят модели? Рассказываю о том, что я ем на завтрак, обед и ужин, какие перекусы можно делать на диете. Показываю пп рецепты своей еды, а также любимых смузи в домашних условиях в блендере. Сейчас я снова занялась вопросом, как убрать целлюлит, и стараюсь для этого придерживаться правильного питания. Говорю о том, от каких продуктов появляется целлюлит и что нужно исключить из рациона, чтобы его не было. Придерживаясь такой модельной диеты, можно легко скинуть лишние килограммы и стать стройной. Также я подсказываю, что можно пить на питьевой диете, делюсь своими любимыми вариантами фрешей, коктейлей и свежевыжатых соков, которые можно приготовить дома и пить во время похудения.

00:00 Света Истомина, что я ем? Питание моделей
01:20 мой тикток
01:57 целлюлит, как избавиться
02:28 возвращаюсь к правильному питанию
02:55 мои пищевые привычки, любовь к фастфуду. я годами ела мусор.
05:05 питание для похудения, модельная диета
05:39 завтрак
06:50 смузи, рецепты и ингредиенты
09:42 обед
10:43 ужин
11:23 веганство, мясо, рыба, откуда брать белок
12:53 перекусы, чем перекусывать
13:22 зависимость от кофе, кака колы зеро, кофеин и целлюлит
15:16 питьевая диета, моя история. как я сорвалась

помочь каналу https://donatepay.ru/don/svetkkka
инстаграм http://instagram.com/svetkkka
тикток https://www.tiktok.com/@svetkkka_badmodel
твиттер http://twitter.com/svetkkkka
вк http://vk.com/svetaleto_ua

Из каких ингредиентов можно приготовить смузи дома, рецепты фруктовых и овощных фрешей, как худеют модели, модельная диета. Что я ем, пп рецепты, правильное питание и как избавиться от целлюлита. Моделинг и похудение.

Видео что я ем? модельная диета, питание для похудения, пп рецепты, смузи, питьевая. как убрать целлюлит? канала Света Истомина - моделинг, похудение и диеты