BD bis 122.5kg
1.Woche - 3.Tag BD 90kgx5...110kgx5....122.5kg 5x4x3x2 und im Video 21 Wdh..(mind. 3)...Trizeps am Kabel einarmig mit 50kg und Rotatoren...fertig...😊
Видео BD bis 122.5kg канала MegaAlteisen
Видео BD bis 122.5kg канала MegaAlteisen
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Kniebeugen bis 120 Kg
Bankdrücken frei nach Wendler - 1.Woche bis 162 Kg
Bankdrücken mit Stopp und Board...bis 190kg
BD bis 132.5kg
Anwinkeln mit der SZ - Hantel 72 Kg, mit Oberkörper an der Wand - leider ungültig
Enges BD bis 110kg
Bankdrücken mit 160 Kg + Bändern
PR - BD eng mit einer SZ-Hantel bis 137 Kg
Training am 18.06.2012 - 170 Kg Bankdrücken 1 WdH PR
Erstes Training nach Krankheit
Sachsen Anhalt open in Ziemendorf 2020
Bankdrücken 137.5kgx3 bei 87kg KG
Bankdrücken 2.Woche - bis 147 Kg
BD bis 170 Kg
Bankdrücken 182,5 Kg
Kniebeuge bis 130 Kg
BD 150kg + Ketten24kg - zwei Wdh
Internationaler Lausitzer Push-Pull-Cup 2013 in Cottbus
Bankdrücken 159 Kg 8 x 4 Wdh
Bankdrücken 139 Kg 6 x 6 Wdh