BD bis 132.5kg
2.Woche - 1.Tag schwere Einzel ohne Supplemente 50kgx10…70kgx5…90kgx3…110kgx1…120kgx1…130kgx1 und im Video 132.5kgx1…danach Rücken und Bauch
Видео BD bis 132.5kg канала MegaAlteisen
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