Растяжка спины! 3 упражнения для любого возраста!

Не понаслышке знаете, что такое скованность во всем теле после тренировок или длительного сидения в офисе? Ловите упражнения для спины, которые вы можете делать даже дома или в офисе, без дополнительного оборудования. Упражнения из серии растяжка для начинающих потому что их легко выполнять.

Делайте эти упражнения для спины после тренировок и для общей профилактики, чтобы спина была здоровой!

Видео Растяжка спины! 3 упражнения для любого возраста! канала Света Ланцова