Упражнения для спины || Убираем ЖИРОВЫЕ СКЛАДКИ со спины
В данном видео я покажу вам те упражнения, которые помогут вам укрепить мышцы спины, а также избавиться от жировых отложений. Но помните, жир на спине образовывается из-за неправильного питания и малоактивного образа жизни, именно поэтому следует в первую очередь изменить свой образ жизни, иначе можно делать сколько угодно упражнений, а эффекта так и не достичь.
http://fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html - индивидуальная программа питания
http://fitnessomaniya.ru/pages/trenirovki.html - индивидуальная программа тренировок
http://fitnessomaniya.ru — мой блог о фитнесе и правильном питании
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ https://www.youtube.com/watch?v=k7qYbpFZqYk
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
https://www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки - https://goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки - https://goo.gl/zrE8oC
ВИИТ - https://goo.gl/JAiiY7
Кардио - https://goo.gl/UmNm7U
Все о питании - https://goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе - https://goo.gl/yBVGBm
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте
https://www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
https://www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — мой инстаграм
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
Видео Упражнения для спины || Убираем ЖИРОВЫЕ СКЛАДКИ со спины канала FitnessoManiya
http://fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html - индивидуальная программа питания
http://fitnessomaniya.ru/pages/trenirovki.html - индивидуальная программа тренировок
http://fitnessomaniya.ru — мой блог о фитнесе и правильном питании
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ https://www.youtube.com/watch?v=k7qYbpFZqYk
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
https://www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки - https://goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки - https://goo.gl/zrE8oC
ВИИТ - https://goo.gl/JAiiY7
Кардио - https://goo.gl/UmNm7U
Все о питании - https://goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе - https://goo.gl/yBVGBm
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте
https://www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
https://www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — мой инстаграм
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
Видео Упражнения для спины || Убираем ЖИРОВЫЕ СКЛАДКИ со спины канала FitnessoManiya
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Полноценная тренировка с фитнес резинками от Анастасии Завистовской](https://i.ytimg.com/vi/R5tu0oZ4uJs/default.jpg)
![Как Убрать ВАЛИКИ НА СПИНЕ от БЮСТГАЛЬТЕРА за 10 минут в день](https://i.ytimg.com/vi/MxmM7pYOfdo/default.jpg)
![Комплекс упражнений для спины || Здоровая спина и позвоночник](https://i.ytimg.com/vi/RWqIqNwQfDc/default.jpg)
![ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА | Упражнения для спины и красивой осанки](https://i.ytimg.com/vi/SSmLeqmSIUY/default.jpg)
![Тренировка с эспандером. ПРОКАЧАЙ СВОЕ ТЕЛО!](https://i.ytimg.com/vi/fyd_ONVT6hs/default.jpg)
![Как убрать жир со спины - 8 упражнений.](https://i.ytimg.com/vi/tQs3QDTQnO0/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/aPdtr_tkafc/default.jpg)
![ВОРОТНИКОВАЯ ЗОНА СПИНЫ-ХОЛКА](https://i.ytimg.com/vi/D-9I9WxBA0w/default.jpg)
![Тренировка рук для девушек| Делаем красивые плечи и подтягиваем трицепс!](https://i.ytimg.com/vi/_Zz47aMDZ-4/default.jpg)
![КАК УБРАТЬ ЖИР И СКЛАДКИ НА СПИНЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. ТРИ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РЕЛЬЕФНОЙ СПИНЫ](https://i.ytimg.com/vi/xHRVJgJBYxs/default.jpg)
![КАК УБРАТЬ ЖИР С ПОДМЫШЕК || Комплекс для мышц рук и груди](https://i.ytimg.com/vi/zA1xDN2zdgc/default.jpg)
![НИЖНИЙ ПРЕСС || Убираем жир внизу живота](https://i.ytimg.com/vi/d4c87A4Bgl0/default.jpg)
![УПРАЖНЕНИЯ С ЭСПАНДЕРОМ || РУКИ / ПЛЕЧИ / СПИНА / ГРУДЬ](https://i.ytimg.com/vi/UMXG8GW1xl8/default.jpg)
![8 Невероятно Простых Способов Уменьшить Жир на Боках](https://i.ytimg.com/vi/kBWe775gzXk/default.jpg)
![БОЛИТ СПИНА. Как убрать боль в спине? Тренировка на ВСЕ ТЕЛО при БОЛЯХ В ПОЯСНИЦЕ](https://i.ytimg.com/vi/6ppItz-hG0A/default.jpg)
![Укрепляем спину дома. Упражнения для поясницы и верхней части спины](https://i.ytimg.com/vi/zG0UtUx7eNM/default.jpg)
![За 2 недели избавиться от ненавистных складок! – Все буде добре. Выпуск 935 от 21.12.16](https://i.ytimg.com/vi/keETTxPtJyY/default.jpg)
![Как убрать галифе? Жиросжигающий комплекс для бедер!](https://i.ytimg.com/vi/vy4Ewra2_QY/default.jpg)
![Как УБРАТЬ СКЛАДКИ НА СПИНЕ - Как УБРАТЬ ЖИР СО СПИНЫ -Как УБРАТЬ ЖИР НА СПИНЕ -Как похудеть в спине](https://i.ytimg.com/vi/RYPiGsBT-V8/default.jpg)
![Упражнения для спины с фитнес резинками](https://i.ytimg.com/vi/ZRpixpfudzs/default.jpg)