Дневник Питания!!ПП меню на день#4!Рецепты ПП! Что я ем в течения дня

Всем привет!) сегодня 4 вариант «ПП меню на день», ниже продублирую все ингредиенты и их количество.
Хочу поблагодарить вас за вашу активность, вас уже практически 500!! Это так круто!! Спасибо!!)) Призываю всех участвовать в моем конкурсе, подробности тут https://youtu.be/t24T5ppgxqc
Мой Инстаграм https://www.instagram.com/ppshnik_pro.
Завтрак :
2 яйца
30 мл молока
2 маленьких помидора
1 ст ложка сметаны
1-2 зубчика чеснока
Второй завтрак и полдник делим (на два раза):
3 шт яблок зеленых
100 грамм творога 1%
30 грамм изюма
Корица
1 яйца
Обед:
200 грамм любой овощной замороженной смеси
150 грамм сыра
2 варенных яйца
Ужин
200 грамм капусты
100 грамм моркови сырой
Масло, соль, уксус – пару капель
2 помидора
1 сладкая луковица
1 банка сайры в собственном соку

Видео Дневник Питания!!ПП меню на день#4!Рецепты ПП! Что я ем в течения дня канала Блог ППшника