Упражнения на Плоский Живот. Как убрать Диастаз.

Комплекс при диастазе после родов. Такие упражнения помогут вам эффективно и безопасно проработать глубокие мышцы живота.
Диастаз – это расхождение в стороны прямых мышц живота. Во время беременности плод увеличивается, поэтому мышцы передней стенки растягиваются и теряют упругость.
Как определить послеродовый диастаз? Какие упражнения при диастазе можно и нужно делать? Вся эта МЕГА полезна информация в одном видео!

Каталог японської косметики:

в Україні: https://otome.com.ua/?utm_source=youtube&utm_medium=link&utm_campaign=MITEtiWt5xM

в Казахстані: https://wamiles.kz/?utm_source=youtube&utm_medium=link&utm_campaign=MITEtiWt5xM

в ЄС: https://otome.store/?utm_source=youtube&utm_medium=link&utm_campaign=MITEtiWt5xM

AMAZON: https://amzn.to/3JB3R4b

Instagram Anna Glazunova: https://instagram.com/glazunova.a
Telegram Anna Glazunova: https://t.me/RaketaBombaClub
Facebook Anna Glazunova: https://www.facebook.com/anna.glazunova.71.

Тайм-коди:
0:00 Що таке діастаз, як перевірити розмір діастазу
2:54 Розминка
6:58 Вправи на дихання
9:26 Вправи при діастазі
20:06 Кому можна робити ці вправи на прес

Діастаз — це розходження прямих м’язів, або білої лінії живота. Часто діастаз виникає після пологів. Під час вагітності плід збільшується, тому м’язи передньої стінки розтягуються і втрачають пружність.
Як визначити післяродовий діастаз? Які вправи при діастазі можна та треба виконувати? Вся ця мега корисна інформація в одному відео!

Видео Упражнения на Плоский Живот. Как убрать Диастаз. канала Anna Glazunova