3 Упражнения за корем | По здрава коремна преса!

Кои са най-добрите упражнения за корем? Как да постигнем по-здрава коремна преса?

Ако искаш да работиш ПРОФЕСИОНАЛНО с нас, можеш да го направиш като си запишеш час за разговор с нашия екип:

Мъже - http://abs.click/mentorship-0906
Дами - http://abs.click/mentorship-w-0906

В днешното видео ще ви представим любимите ни упражнения за корем, които ползваме и с нашите клиенти, за да имат ПО-ЗДРАВА коремна преса!

Тези упражнения са подходящи за изключително полезни за хората, които правят многоставни упражнения и редовно изпитват болки в кръста.

Често причината е в слабо ядро и неспособността да държим гръбнака си неутрален докато тренираме.

Видео 3 Упражнения за корем | По здрава коремна преса! канала Stanislav Chakarov