УДАР РУКОЙ С РАЗВОРОТА ✔ Бэкфист

Все для единоборств: https://f.ua/shop/edinoborstva/

Рашгарды: https://f.ua/shop/futbolki-majki-tenniski/37877-tip_kompressionnaya-futbolka-rashgard/

Одежда Peresvit: https://f.ua/brand/peresvit/

Инструктор #ММА и Самообороны: Альберто Кортес
Зал Cortez Fight Team: https://микс-файт.com/
Адрес: Киев, №1 пр-т Оболонский 32 Б, №2 ул. Мишуги 2
Записаться на тренировки по тел.: +3(068) 404-03-03

Приветствуем на канале МаксФайт. Сегодняшнее видео про круговые удары с разворота, а именно #удар с разворота #бэкфист (#backfist). Лучшие удары рукой это те удары, которые быстрые и непредсказуемые для соперника. Удар рукой бэкфист с разворота, а также локоть с разворота, он же бэкфист локтем являются довольно популярными в смешанных единоборствах. Боевые искусства как смешанные #единоборства (mixed martial arts), мма (#mma), тайский бокс (muay thai), #кикбоксинг, боевое самбо и даже #самооборона довольно часто можно встретить в бою бэкфист удар (back fist). По сути бэкфист это #вертушка рукой, также можно бить как и тыльной части кулака, так и бэкфист локоть. Бэкфист техника удара довольно простая, этот удар для начала подготавливают отвлекающими ударами, чтобы сделать бэкфист, зачастую удар неожиданный и непредсказуемый что приводит к бэкфист #нокаут. Бэкфист в кикбоксинге является очень популярным ударом, также используется эта техника мма и в мировых промоушенах как #UFC и другие. Детальную технику выполнения удара смотрите в нашем бэкфист видео.

0:00 - Вступление
0:08 - Как безопасно бить бэкфист?
1:17 - Как делать подшаг и разворот
2:43 - Какие могут быть травмы при ударе?
5:02 - Разные исполнения бэкфиста

Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook — https://www.facebook.com/fotos.ua
➔ VK — http://vk.com/fotosgroup
➔ Twitter — https://twitter.com/_f_ua
➔ Google+ — https://plus.google.com/u/0/+FotosUaVideo/posts

Видео УДАР РУКОЙ С РАЗВОРОТА ✔ Бэкфист канала МаксФайт