- Популярные видео
- Авто
- Видео-блоги
- ДТП, аварии
- Для маленьких
- Еда, напитки
- Животные
- Закон и право
- Знаменитости
- Игры
- Искусство
- Комедии
- Красота, мода
- Кулинария, рецепты
- Люди
- Мото
- Музыка
- Мультфильмы
- Наука, технологии
- Новости
- Образование
- Политика
- Праздники
- Приколы
- Природа
- Происшествия
- Путешествия
- Развлечения
- Ржач
- Семья
- Сериалы
- Спорт
- Стиль жизни
- ТВ передачи
- Танцы
- Технологии
- Товары
- Ужасы
- Фильмы
- Шоу-бизнес
- Юмор
Рывок комбинированный 110КГ*3 🔥 при собст. вес. 78КГ💪 #тренер #физподготовка #бойцовскийклуб #мма
💪 BAZA ATLETIZMA — канал о тяжёлой атлетике, ОФП и скоростно-силовой базе для бойцов.
Меня зовут Андрей Ефремов — мастер спорта России по тяжёлой атлетике, чемпион УрФО 2025 года и тренер с 13-летним стажем.
✅ Что найдёшь на канале:
программы тренировок для бойцов и атлетов,
подводящие упражнения к рывку и толчку,
методики развития силы, скорости и выносливости,
советы по восстановлению и ментальной подготовке.
🔥 Подписывайся: YouTube канал
📩 Связь со мной (Telegram): +7 904 303 80 29
Видео Рывок комбинированный 110КГ*3 🔥 при собст. вес. 78КГ💪 #тренер #физподготовка #бойцовскийклуб #мма канала BAZA ATLETIZMA
Меня зовут Андрей Ефремов — мастер спорта России по тяжёлой атлетике, чемпион УрФО 2025 года и тренер с 13-летним стажем.
✅ Что найдёшь на канале:
программы тренировок для бойцов и атлетов,
подводящие упражнения к рывку и толчку,
методики развития силы, скорости и выносливости,
советы по восстановлению и ментальной подготовке.
🔥 Подписывайся: YouTube канал
📩 Связь со мной (Telegram): +7 904 303 80 29
Видео Рывок комбинированный 110КГ*3 🔥 при собст. вес. 78КГ💪 #тренер #физподготовка #бойцовскийклуб #мма канала BAZA ATLETIZMA
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
7 сентября 2025 г. 1:29:37
00:00:17
Другие видео канала
Подворот кистей | ТОП-упражнение для взятия на грудь 💥
Взятие на грудь с помоста | Взрывная мощь со старта 💥
Взрывная прокачка ног | Выпады со штангой + прыжки 50КГ💥 #Shorts
🧘♂️ Растяжка и мобильность | Обязательный комплекс после нагрузок
Взятие на грудь от колен в полуприсед | Взрывная база бойца 💥
🔥 Сильные ноги = мощный боец | Приседания база #взрывнаясила
Силовая Выносливость Борца в тренажерном зале 💥 ТРЕНИРОВКА В ОПИСАНИИ 👇
Тяжёлая атлетика для бойцов | Взрывная база 💥
Подрыв штанги 💥 Лайфхаки штангистов | Полный урок в плейлисте на канале 🏋️♂️
Становая и тяга толчковая | Силовая база бойца 💪
🔥 Растяжка после тренировки | Восстановление и мобильность
На грудь от колен в полуприсед | Взрыв для бойца 💪 #Shorts #физподготовка
Наклоны со штангой | Сильный кор и мощная спина 💪 #тренер #физподготовка #мма #бокс #борьба
Сильные борцы | Греко-римская борьба и обучение рывку 💪
Взятие на грудь с помоста | Стартовая мощь бойца 💪 #Shorts
Рывок от колен и с виса ниже колен | Наращиваем взрывную мощь 💥
Как накачать спину ?Горизонтальная тяга. Упражнение для мышцы спины. #shorts #мышцыспины #тяга
КАК ОН ЭТО СДЕЛАЛ ? ПРОЭКТ "Я С ЭТОГО ХУДЕЮ"
Протяжка Рывковая с Прямых Ног🏋️♂️ учимся махать спиной 🚀 #рывок #тяжелаяатлетика #взрывнаясила
Толчок штанги / Взятие на грудь | Мощь и сила бросков 💥 вводная часть 🔥
