最帥的有氧老師Boomsa來啦! 練體態增肌力 大家跟著學!! │ 20160518健康總動員
看完主廚料理,也要動一動,拉張椅子,跟著Boomsa老師,學習增強平衡感及肌耐力,小腿往後抬停8秒,練了幾次,還可嘗試進階版,雙手放開,停留的秒數再加長,在家在辦公室,都可以練習喔!
【健康總動員】中視主頻~週一至週五晚間6-7點，由唐德蓉、簡至豪聯手主持！
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