Jak Zrobić SZPAGAT dla Początkujących - Joga Rozciągająca
Joga rozciągająca - jak zrobić szpagat dla początkujących, to coś, o co często pytacie mnie na zajęciach, a ja mam dzisiaj dla Was przyjemne rozwiązanie :)
Szpagat dla początkujących, to ćwiczenia jogi które możesz wykonać samodzielnie, połączyć z innymi zajęciami, np. jogą na Dzień Dobry (https://www.youtube.com/watch?v=Uk2TRawRlBk), lub też wykonać je jako rozciąganie po treningu czy po jakimkolwiek wysiłku fizycznym (np. rozciąganie po bieganiu).
Mam nadzieję, że ten stretching spodoba Ci się tak samo jak mnie :)
Jak zwykle, czekam na Twoje sugestie w komentarzach poniżej!
PS Joga w domu, to wspaniała możliwość powrotu w dowolnym momencie, do swoich ulubionych zajęć jogi! Wykorzystaj to! :)
MUZYKA: EMBRZ - Slow Down
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - https://www.instagram.com/gosiamostowska/
FACEBOOK - https://www.facebook.com/mmostowskayoga/
WWW - http://mmyoga.pl/
BLOG - http://purestyle.pl/
EMAIL – contact@mmyoga.pl
Wspieraj mnie:
https://patronite.pl/mmyoga
🖤
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia na macie!
Gosia ♥
Видео Jak Zrobić SZPAGAT dla Początkujących - Joga Rozciągająca канала Małgorzata Mostowska
Szpagat dla początkujących, to ćwiczenia jogi które możesz wykonać samodzielnie, połączyć z innymi zajęciami, np. jogą na Dzień Dobry (https://www.youtube.com/watch?v=Uk2TRawRlBk), lub też wykonać je jako rozciąganie po treningu czy po jakimkolwiek wysiłku fizycznym (np. rozciąganie po bieganiu).
Mam nadzieję, że ten stretching spodoba Ci się tak samo jak mnie :)
Jak zwykle, czekam na Twoje sugestie w komentarzach poniżej!
PS Joga w domu, to wspaniała możliwość powrotu w dowolnym momencie, do swoich ulubionych zajęć jogi! Wykorzystaj to! :)
MUZYKA: EMBRZ - Slow Down
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - https://www.instagram.com/gosiamostowska/
FACEBOOK - https://www.facebook.com/mmostowskayoga/
WWW - http://mmyoga.pl/
BLOG - http://purestyle.pl/
EMAIL – contact@mmyoga.pl
Wspieraj mnie:
https://patronite.pl/mmyoga
🖤
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia na macie!
Gosia ♥
Видео Jak Zrobić SZPAGAT dla Początkujących - Joga Rozciągająca канала Małgorzata Mostowska
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Poranna Joga na Dzień Dobry!](https://i.ytimg.com/vi/Uk2TRawRlBk/default.jpg)
![Joga na Pogłębianie Skłonów](https://i.ytimg.com/vi/G7Oc7zHmm7I/default.jpg)
![ROZCIĄGANIE DLA POCZĄTKUJĄCYCH](https://i.ytimg.com/vi/GGlYKgWRnUI/default.jpg)
![Joga na Okrągłe Plecy - Piękna Postawa Ciała w 20 minut](https://i.ytimg.com/vi/uxIITvYAP6M/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/UazeHBQQ_fw/default.jpg)
![Ćwicz z Kasią Bigos - jak zrobić szpagat? Ćwiczenia rozciągające do szpagatu](https://i.ytimg.com/vi/6P1dbUWLW_g/default.jpg)
![Joga na Smukłe Uda ♥ 10-minutowy Trening Nóg](https://i.ytimg.com/vi/iGukEdehLnE/default.jpg)
![Rozciąganie Nóg ♥ Joga na Smukłe i Długie Nogi](https://i.ytimg.com/vi/JuFeiGWzIaM/default.jpg)
![Joga na Zdrowy Kręgosłup - Plecy bez Bólu](https://i.ytimg.com/vi/PNvj3k8DH_s/default.jpg)
![Joga na Płaski Brzuch ♥ 15-minutowy Trening Brzucha](https://i.ytimg.com/vi/8p9Wv9Myu4E/default.jpg)
![Joga dla Początkujących](https://i.ytimg.com/vi/jO7u_OtvLLY/default.jpg)
![Na Ratunek Plecom - Joga na Kręgosłup Lędźwiowy](https://i.ytimg.com/vi/8R2HTKI68WA/default.jpg)
![ZRÓB SZPAGAT | WYZWANIE 14 DNI #robięszpagat](https://i.ytimg.com/vi/Uhk363mRXok/default.jpg)
![Jak Zrobić Szpagat Męski - Ćwiczenia Rozciągające](https://i.ytimg.com/vi/FUgT_-bDWmk/default.jpg)
![Poranna Joga na Dzień Dobry! 10-minutowe Ćwiczenia dla Ciała i Umysłu](https://i.ytimg.com/vi/M1ZlqMt-OQ4/default.jpg)
![Joga na Brzuch, Boczki i Kręgosłup ♥](https://i.ytimg.com/vi/MAbUaelBz0E/default.jpg)
![Joga Rozciąganie - Nogi, Biodra, Pośladki](https://i.ytimg.com/vi/pn0isbgkQqo/default.jpg)
![Rozciągająca Joga na Poprawę Elastyczności #1](https://i.ytimg.com/vi/1RTzCJ56lMk/default.jpg)
![Joga dla Początkujących w Domu - Lekcja 1](https://i.ytimg.com/vi/2DGVtQrGtV0/default.jpg)
![Joga na Stres - Spokój i Relaks](https://i.ytimg.com/vi/q03w1haHWfw/default.jpg)