ACQUA E LIMONE AL MATTINO TUTTE CIO' CHE C'E' DA SAPERE! | FoodVlogger

Termometro per liquidi: https://amzn.to/2D3j4IM

Questo articolo è abbastanza lungo, pertanto non entra tutto nella descrizione nella info box. L'articolo completo lo trovate qui: http://www.carlogaiano.com/acqua-e-limone-al-mattino-tutte-le-risposte-che-cercate/

Qualche anno fa mi sono occupato dell'acqua tiepida e limone ed il mio video ha avuto tante visualizzazioni ed anche tante domande tramite i commenti, ho deciso quindi di rifare il video e rispondere in maniera molto veloce (visto che qualcuno diceva che ero lento) alle vostre domande.
Le informazioni che ho trovato in rete e che voglio condividere con voi sono della naturopata Dott.ssa Simona Oberhammer che ha studiato tutti i benefici della doccia interna con acqua e limone e che ne sa più di tutti in merito!

In tutti i casi, in presenza di particolari patologie, vi consiglio sempre di rivolgervi ad un medico prima di iniziare a bere l'acqua e limone al mattino.

Per fare velocemente al mattino l'acqua e limone ci occorrono: uno spremiagrumi, un termometro per liquidi, una tazza, un bollitore o un pentolino per riscaldare l'acqua, un colino ed una cannuccia.

La preparazione è semplice, basta riscaldare l'acqua (400 ml) e portarla ad una temperatura non superiore ai 40-45°C. Nel frattempo spremete il limone e filtrare il succo mettendolo in tazza, versate in tazza anche l'acqua e bevete.

Prima di iniziare con le risposte vorrei soltanto ricordarvi che la bevanda si può bere sia in stato di stitichezza che di diarrea. Nel primo caso ha un'azione emolliente sulle feci e stimola l'evacuazione, nel secondo ha un'azione disinfettante e battericida. Il motivo è questo e non l'azione astringente per il quale il limone viene indicato per la diarrea.

Iniziamo ora con le risposte in merito all'acqua e limone tiepida.

1. La quantità da bere è di 3-400 ml almeno.
2. Non si può dolcificare in nessuna maniera questa bevanda.
3. Per abituare l'oranismo, bisogna iniziare con un cucchiaio di succo di limone nell'acqua per poi arrivare nel giro di 10 giorni al succo di un limone intero.
4. L'acqua e limone va assunta ogni mattina senza limiti di tempo (se non avete particolari patologie o impedimenti da parte dei medici, potete assumere l'acqua e limone tutti i giorni).
5. Per avere maggiori benefici, l'organismo va pulito a prima mattina, quindi bisogna bere questa bevanda appena svegli.
6. Si può fare colazione dopo 10-15 minuti dall'assunzione della bevanda.
7. Evitate di riscaldare l'acqua nel microonde.
8. Bisogna bere subito dopo la preparazione per evitare che si ossidi ed anche abbastanza velocemente (non tutta d'un fiato) per evitare che si raffreddi.
9. Bisogna sempre usare una cannuccia per non rovinare lo smalto dei denti.
10. Se non si usa una cannuccia e quindi l'acqua e limone vengono a contatto con i denti, non lavate subito i denti ma fatelo dopo aver fatto colazione (spazzolare subito i denti dopo aver assunto il limone è peggio).
11. Usate acqua buona e non quella del rubinetto se non garantita.
12. L'acqua non deve superare i 45°C altrimenti la vitamina C ed i bioflavonoidi contenuti nel succo di limone, che sono termolabile, vengono inattivati.
13. Si beve acqua tiepida e non fredda o a temperatura ambiente in quanto a basse temperature si riducono gli effetti depurativi ed inoltre c'è da sapere che al di sotto dei 37°C ogni liquido permane per un tempo più lungo nello stomaco.
14. Inutile aggiungere più del succo di un limone poichè non è dimostrato che assumere più limone dia più benefici, più che aumentare le dosi, bisogna avere costanza nell'assumere quotidianamente questa bevanda.
15. Può andare bene anche un limone non bio se si utilizza solo il succo.
16. I limoni si conservano anche per 7-8 giorni in un luogo fresco ed arieggiato, quindi per comodità potreste comprarli una volta a settimana.
17. L’acqua e limone va utilizzata con attenzione solo in caso di gastrite, ulcera, iperacidità gastrica cronica o altre infiammazioni gastriche, in tutti i casi, meglio confrontarsi sempre con un medico.
18. La tazza all’interno non deve essere di ceramica colorata o con dei disegni, perché l’azione solvente del limone ne estrarrebbe eventuali sostanze tossiche.
19. In gravidanza acqua e limone fa bene, ma consultate sempre il ginecologo prima dell’assunzione.

Sperando di aver risposto a tutte le vostre domande, vediamo adesso i benefici dell'acqua e limone. Prima di vedere i benefici però, bisogna capire se siamo intossicati, per questo di seguito vi elenco i sintomi fisici e psichici dell'intossicazione:

L'articolo continua qui: https://bit.ly/2AIXYxI

DIVENTA MIO AMICO! https://goo.gl/2FSalB
Tutti i miei video: https://goo.gl/oylpY6
Iscriviti al canale (gratis ovviamente): https://goo.gl/2FSalB

Seguimi sui social:

Facebook: https://goo.gl/IWlwdZ

Instagram: https://goo.gl/e5GUFN

Twitter: https://goo.gl/HrLf2S

Pinterest: https://goo.gl/tLQWne

Видео ACQUA E LIMONE AL MATTINO TUTTE CIO' CHE C'E' DA SAPERE! | FoodVlogger канала FoodVlogger