건강하게 살기 위해 일주일에 1번은 꼭 먹는 채소 요리

#무니키친 #건강식단 #야채요리

✔︎ 칼로리는 낮고 비타민과 미네랄 등 영양소가 풍부한 채소를 어떻게 하면 맛있게 먹을까? 고민하면서 만든 레시피입니다.
다양한 영양소의 채소를 치즈와 함께 먹는 요리로 채소 그라탕, 채소 퐁듀 정도로 생각하시면 될 거 같아요.
영상 보시고 건강하고 맛있는 식단 만들어 보세요.

🥬 추천하는 건강 레시피
👉🏻 건강하게 살려고 매일 저녁 먹는 요리 https://youtu.be/l0Sjlsbk3ds
👉🏻 디톡스, 클렌징 살빠지는 마녀수프 https://youtu.be/gUVs3NiRDJs
👉🏻 더 건강하고 맛있는 채소 소스 (활용도 높아요) https://youtu.be/0kalhA6zZz0

✔︎ 재료
버섯
파프리카
브로콜리
당근
껍질콩
양파
올리브오일
소금
후추
치즈

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🎞 도움이 되는 영상들
건강한 지방 https://youtu.be/fsfGBQk36Z8
절대 먹지 말아야 할 당류 https://youtu.be/LYBt0CBPOog

✔︎ 레시피 사용시 꼭 출처를 밝혀주세요.

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모든 저작권은 무니키친에 있습니다.

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#MoonyKitchen #HealthyRecipe #VegetableRecipe

✔︎ How to eat vegetables that are low in calories and rich in nutrients such as vitamins and minerals? This is a recipe I made while thinking about it.
It is a dish eaten together with various vegetables and melted cheese. You can call it vegetable gratin or vegetable fondue.
Watch the video and make a healthy and delicious meal.

🥬 Recommended healthy recipes
👉🏻 I eat it every evening for health. https://youtu.be/l0Sjlsbk3ds
👉🏻 Detox, Cleansing Vegetable Soup https://youtu.be/gUVs3NiRDJs
👉🏻 Healthy and delicious vegetable sauce https://youtu.be/0kalhA6zZz0

✔︎ Ingredients
mushroom
paprika
broccoli
carrot
green beans
onion
olive oil
salt
pepper
cheese

✔︎ Frequently used products
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✔︎ Translated language
This vegetable dish is so delicious that I eat it once a week! Healthy Recipe
這道菜太好吃了，我一周吃一次！ 健康食譜。
这道菜太好吃了，我一周吃一次！ 健康食谱。
この野菜料理はとても美味しくて、週に一度は食べます！ ヘルシーレシピ。
Ang ulam na ito ng gulay ay napakasarap na kinakain ko ito minsan sa isang linggo! Malusog na Recipe.
Dieses Gemüsegericht ist so lecker, dass ich es einmal pro Woche esse! Gesundes Rezept.
Это овощное блюдо настолько вкусное, что я ем его раз в неделю! Здоровый рецепт.
Hidangan sayur-sayuran ini sangat lazat sehingga saya makan sekali seminggu! Resipi Sihat.
ผักจานนี้อร่อยจนต้องกินอาทิตย์ละครั้ง! สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ
Questo piatto di verdure è così delizioso che lo mangio una volta a settimana! Ricetta sana.
طبق الخضار هذا لذيذ جدًا لدرجة أنني أتناوله مرة واحدة في الأسبوع! وصفة صحية.
Este prato de vegetais é tão delicioso que como uma vez por semana! Receita Saudável.
Ce plat de légumes est tellement délicieux que j'en mange une fois par semaine ! Recette saine.
Hidangan sayuran ini sangat lezat sehingga saya memakannya seminggu sekali! Resep Sehat.
Bu sebze yemeği o kadar lezzetli ki haftada bir yiyorum! Sağlıklı Tarif.
¡Este plato de verduras es tan delicioso que lo como una vez a la semana! Receta Saludable.
Món rau này ngon quá nên tuần nào mình cũng ăn một lần! Công thức tốt cho sức khỏe.
यह सब्जी का व्यंजन इतना स्वादिष्ट है कि मैं इसे सप्ताह में एक बार खाता हूँ! हेल्दी रेसिपी।

👉🏻 MoonyKitchen's Vlog
https://youtu.be/Tzv19jS_vr0

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✔︎ Thanks for good music.

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