엄청 크고 길쭉한 이것으로 요리해보자. 살빠지는 최고의 식품

봄에만 맛볼 수 있는 죽순으로 요리해봤어요.
영양소는 풍부한데 칼로리는 낮아 최고의 다이어트 식품입니다.
하지만 죽순은 제대로 손질하지 않으면 큰일 날 수 있어요.
제대로 손질하는 법과 또 간단하게 맛있게 조리하는 법 알려드려요.

🙋🏻‍♀️ 자주 질문하시는 조리도구, 주방용품
https://linkon.id/MoonyKitchen

PS 레시피 불펌 하지 말아 주세요. 제발…
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* 가이드라인
죽순은 100g당 13Kcal으로 저 칼로리에 비타민과 미네랄, 식이 섬유까지 풍부하여 다이어트에 도움이 됩니다.
죽순의 수산 성분은 결석을 일으킬 수 있으므로 적절히 조리하여 드셔야 합니다.
임산부와 갑상선 질환이 있는 분들은 섭취 시 주의하세요.

* 참고
https://foodthesis.com/bamboo-shoots-health-benefits-and-side-effects/
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* 저탄수 베이킹 모음
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* 추천하는 냄비
https://youtu.be/fPAqE6TSfcY
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안녕하세요.
저는 유전자적 요인으로 당질제한식을 해야만 하는 여자 사람입니다.
인슐린 저항성 개선을 목표로 식이요법과 운동을 병행하고 있습니다.
당질제한을 기본으로 한 고지방식을 기본으로
일주일에 한 번은 간헐적단식, FMD식단에 기초한 단백질 제한, 중탄수, 중지방식을 합니다.
물론 운동도 합니다.
일주일에 5회 운동을 하고 있습니다.
당질제한식, LCHF, 키토레시피, 키토베이킹 영상을 일주일에 1회 이상 유튜브에 게시합니다.
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최고의 다이어트 푸드, 살안찌는 레시피, 죽순 손질법, 죽순 볶음
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소중한 음악 감사합니다.
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 나는야 장난꾸러기 - https://youtu.be/MYLjqNApdTE
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🎵Track : 나는야 장난꾸러기 - https://youtu.be/MYLjqNApdTE
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