Косые мышцы - редкие упражнения (Биомеханика)
Система тренировки пресса - "Точечная редукция": https://www.youtube.com/watch?v=QS7Sucn1-4w
Содержание:
Травмоопасные упражнения для пояснично-крестцового отдела
3:57 минута - Упражнения на косую Наружную
15:46 минута - Упражнения на косую Внутреннюю
24: 30 минута - Безопасные варианты при проблемах с позвоночником
Видео Косые мышцы - редкие упражнения (Биомеханика) канала ФИТНЕС с УМОМ
Содержание:
Травмоопасные упражнения для пояснично-крестцового отдела
3:57 минута - Упражнения на косую Наружную
15:46 минута - Упражнения на косую Внутреннюю
24: 30 минута - Безопасные варианты при проблемах с позвоночником
Видео Косые мышцы - редкие упражнения (Биомеханика) канала ФИТНЕС с УМОМ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ПРЕСС (КОСЫЕ МЫШЦЫ). 10 Фактов. БИОМЕХАНИКА, ТРЕНИРОВКИ, АНАТОМИЯ.
Мышцы спины/ Back muscles
ПРЕСС. 3 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения. Мышцы стабилизаторы. БИОМЕХАНИКА
ТОП-4 упражнения на косые мышцы пресса
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЯ И РАЗВИТЬ СТАЛЬНОЙ ХВАТ
ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ В ДЕНЬ. СУПЕР ПРЕСС
Бицепс - разнообразим свой тренинг
Как накачать косые мышцы живота? ✅ ЗОЖ с Денисом Мининым
Эволюция тренировок на пресс. Все, что нужно знать!
Хочешь иметь мощную СПИНУ? Делай это!
Мужчина начинается от 100 килограммов! Павел Берлин.
Трапеция - Биомеханика, Упражнения, Ошибки
Как понять, какие мышцы работают в любом упражнении?
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ЭТО ПОВТОРИТЬ! Самые частые и грубые ошибки в спортзале - Лера Мясникова
Косые мышцы живота. Упражнения
Косые мышцы живота - упражнения, анатомия, советы от Дмитрия Семёнова
Пресс Верхний 2 - Новые Упражнения 3 секретных Методики и Доработки
Мышцы живота и паховый канал на трупе
Локти в Опасности! Жим лёжа, Французский жим. Линдовер и Глазков
Средняя дельта 2 - мастер класс Практика в Школе фитнеса