ТОП-4 упражнения на косые мышцы пресса

4 упражнения на косые (боковые) мышцы пресса

1. скручивания на перекладине ("щетки")
2. подносы колен к плечам из положения планка ("скалолаз")
3. повороты в стороны до касания руками земли
4. боковые наклоны в стороны с дополнительным весом

на развитие канала Tinkoff.ru 5536 9138 1553 9909
по любым вопросам 112likeboss@mail.ru

музыка: Aero Chord feat. DDARK - Shootin Stars
instagram https://www.instagram.com/los_strong90/
#косыемышцыпресса #убратьбока #рельефныйпресс #тренировкапресса #воркаут #какнакачатьпресс #убратьживот #сжечьжир #лучшиеупражнениянапресс #эстетика #6packabs #bestexercisesabs #прессза5минут

Видео ТОП-4 упражнения на косые мышцы пресса канала Дикий Лось