Раскрытие тазобедренных суставов / Гибкость бедер / раскрытие таза
Благодарность Каналу:
https://donatepay.ru/don/635406
Слышали когда-нибудь такую фразу, "ваш стул, вас убивает?". Если будет интересно, то почитайте статьи о вреде стульев и нашего сидячего образа жизни.
Еще не так много времени назад, когда человек был не так цивилизован, как сейчас и не использовал стулья так повсеместно, у него был немного иной способ, для того чтобы взять паузу в течение дня и немного отдохнуть.
Если обратить внимание, то у разных народов есть свои исторически и культурно сложившиеся способы сидеть...
Японцы сидят в позиции на коленях, на пятках, за низкими словами, индусы сидят скрестив ноги, а если найти пару фотографий африканских аборигенов, то можно заметить, как удобно они используют положение сидя на корточках.
Так вот! Раньше положение сидя на корточках было естественным положением для отдыха и только со временем мы научились использовать стулья и многие даже не могу физически присесть на корточки...И о каком отдыхе тут может идти речь?
Данный комплекс упражнений поможет вам увеличить
раскрытие таза , бедер, увеличит гибкость голеностопа и икроножных мышц. В целом, он очень благоприятно влияет на здоровье ног и даже области тазового дня.
Выполняйте его регулярно , уделяя ему по 5 - 10 минут в день и результаты не заставят себя ждать!
Видео Раскрытие тазобедренных суставов / Гибкость бедер / раскрытие таза канала ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЯРЛЫКОВ
https://donatepay.ru/don/635406
Слышали когда-нибудь такую фразу, "ваш стул, вас убивает?". Если будет интересно, то почитайте статьи о вреде стульев и нашего сидячего образа жизни.
Еще не так много времени назад, когда человек был не так цивилизован, как сейчас и не использовал стулья так повсеместно, у него был немного иной способ, для того чтобы взять паузу в течение дня и немного отдохнуть.
Если обратить внимание, то у разных народов есть свои исторически и культурно сложившиеся способы сидеть...
Японцы сидят в позиции на коленях, на пятках, за низкими словами, индусы сидят скрестив ноги, а если найти пару фотографий африканских аборигенов, то можно заметить, как удобно они используют положение сидя на корточках.
Так вот! Раньше положение сидя на корточках было естественным положением для отдыха и только со временем мы научились использовать стулья и многие даже не могу физически присесть на корточки...И о каком отдыхе тут может идти речь?
Данный комплекс упражнений поможет вам увеличить
раскрытие таза , бедер, увеличит гибкость голеностопа и икроножных мышц. В целом, он очень благоприятно влияет на здоровье ног и даже области тазового дня.
Выполняйте его регулярно , уделяя ему по 5 - 10 минут в день и результаты не заставят себя ждать!
Видео Раскрытие тазобедренных суставов / Гибкость бедер / раскрытие таза канала ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЯРЛЫКОВ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Упражнения для кишечникаУпражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при коксартрозе.ХОРОШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ / (Ну очень хорошие!) / шейный остеохондрозКак разогнать лимфу Комплекс упражнений лимфаКак расслабить спину / Простые упражнения / грудной отдел позвоночника / упражнения для спиныРАСТЯЖКА на 30 МИНУТ / Мягкая практика на раскрытие тазобедренных суставовУпражнения для коленных и тазобедренных суставовРаскрытие тазобедренных суставов / Растяжка ног4 Необычных и Классных упражнения на грудной отдел.ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы? | neofit 63Раскрытие тазобедренных суставов / Разминочный комплекс поза лотоса стретчингБОЛЬ ПОД ЛОПАТКОЙ , В ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА , слабая спинаАктивная силовая ГИБКОСТЬ в ПОТОКЕ / Раскрытие тазобедренных суставов + Растяжка ног10-минутный комплекс для тазобедренных суставов10-минутная йога на раскрытие тазобедренных суставов🚨 Stop Knee Pain NOW 👉🏼 Easy, fast & effective #Exercises | Healthy & #Painfree Knees for lifeЧто делать если болит тазобедренный сустав? Данил Сафронов. Клиника "ALEF"Раскрытие тазобедренных суставов. Упражнения на растяжку.Мелкая моторика. Разминка для пальцев.ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Раскрытие тазобедренных суставов / Подготовка к поперечному шпагату