淺談訓練量，為什麼它這麼重要？｜Why is training volume so important?｜新手系列 EP19

Facebook：https://www.facebook.com/ChaoYoFit
Instagram：https://www.instagram.com/chaoyofit/
----------------------------------------------------------------------
訓練量的多寡是影響你肌肥大效益的重要關鍵
了解訓練量該怎麼計算
紀錄你每次訓練的訓練量，並且有計劃的超負荷自己
這樣才能不停進步
----------------------------------------------------------------------
Myprotein 75折扣碼(25%off)：CHAOYO25
清單商品七五折:http://tidd.ly/119f85e
----------------------------------------------------------------------
(Discount Code)折扣碼：chao1
Taiger購買：https://www.taigerapparel.com/
----------------------------------------------------------------------
原味時代連結：https://goo.gl/H29ZUk
原味時代折扣碼：chaoyo60

Видео 淺談訓練量，為什麼它這麼重要？｜Why is training volume so important?｜新手系列 EP19 канала CYFIT兆佑