Comment Activer Son Nerf Vague ?

📕 Nous avons déjà parlé du nerf vague, une sorte de chef d’orchestre à l’intérieur de chacun de nous, nous permettant d’être équilibré émotionnellement, d’avoir un rythme cardiaque cohérent, une bonne digestion. Bref, le nerf qui nous fait vivre sereinement s’il est bien utilisé pour ne pas dire bien activé. Aujourd'hui je te donne 14 techniques pour stimuler ce fameux nerf vague !

🔥 Accède à la formation "Les 5+1 Piliers pour Devenir la Meilleure Version de Soi-Même" : https://www.quentin-aoustin.com/6-piliers-pour-dlmvdsm-insc/

Tu découvriras dans cette vidéo de formation les piliers indispensables à mettre en place pour devenir ta propre meilleure version. Pas celle de tes parents, ton conjoint, ta conjointe ou encore ton manager mais la tienne !

👉 https://www.quentin-aoustin.com/6-piliers-pour-dlmvdsm-insc/

__

A PROPOS DE QUENTIN AOUSTIN :

🕺 Coach et Formateur en développement personnel et professionnel spécialisé dans les neurosciences motivationnelles : https://www.quentin-aoustin.com/

__

Chapitre
00:00 Intro
02:30 La respiration
03:40 Le sommeil
04:44 L’exposition au froid
06:30 D'autres techniques
07:50 Conclusion & Outro
__

📺 Une nouvelle vidéo chaque SEMAINE

__

📲 SUIS-MOI SUR :
FACEBOOK : https://www.facebook.com/quentinaoustinofficiel/
INSTAGRAM : https://www.instagram.com/quentin_aoustin/
LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/quentin-aoustin/

🌠 ABONNE-TOI à notre chaîne youtube pour ne pas rater les prochaines vidéos : https://www.youtube.com/channel/UC_i5XWGWgXQwpukxTw9f0pg/?sub_confirmation=1

__

Méthode Wim Hof : https://www.wimhofmethod.com/
Site Icemind : https://icemind.com/iceman/

__

#Nerf Vague #Neuroscience #Coaching Motivation

Видео Comment Activer Son Nerf Vague ? канала Quentin Aoustin