Comment stimuler naturellement le nerf vague?

Vous avez entendu parler de la stimulation du nerf vague pour améliorer votre santé! Mais comment faire concrètement ?
Y-a-t'il des précautions à prendre au regard de vos problèmes de santé?
Et surtout, comment mobiliser votre nerf vague naturellement de manière non invasive?

Je vous explique tout cela, et plus encore, dans cette vidéo.
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Article évoqué dans la vidéo
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Épisodes du Podcast "Soigne-toi" évoqués dans la vidéo:
* Ressourcing:
https://www.youtube.com/watch?v=NRYRf2iBcfU
https://www.youtube.com/watch?v=nyC6g0GyypE
* Bienveillance:
https://www.youtube.com/watch?v=ZuH45wDtff8
*Ocytocine:
https://www.youtube.com/watch?v=P4Wigqtx8KE
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#MaladieChronique #NerfVague #SNA

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