Как правильно ходить

К сожалению, многие люди не пользуются стопой во время ходьбы. Пытаются поднять ноги бедром, постоянно "вбивают пятки в пол" и многие другие ошибки.

В правильной походке должно быть и напряжение, и расслабление мышц + учитывается возможность не падать. Многие элементы правильной походки будут верны и для бега.

Отдельно стоит отметить важность такому параметру как: "насколько нужно разводить носки".

#ходьба #ноги #Симкин #simkinbh #Simkin #правильно

mail@simkinbh.com
simkinbh@livejournal.com

https://simkinbh.com
https://simkinbh.livejournal.com
https://vk.com/simkinbh
https://www.facebook.com/simkinbh
https://twitter.com/simkinbh
_______
Помочь проекту можно и так: https://simkinbh.com/?page_id=9 https://simkinbh.livejournal.com/942.html#cutid2

Видео Как правильно ходить канала Борис Симкин