Творожная запеканка с овсяными хлопьями Самый Простой Рецепт ПП Запеканка без муки, манки и сахара

Ингредиенты:
Обезжиренный творог 500 гр,
Овсяные хлопья 100 гр (300мл),
Фермерские яйца 3шт,
Вода 80мл,
Сахарозаменитель по вкусу
Выпекать 30-40 минут при 180 градусах (до румяной корочки)

120ккал Б/Ж/У - 14/4/9

Всем привет, Друзья. На этом канале я буду делится своим опытом избавления от лишнего жира в домашних условиях. Я знаю про похудение не в теории, а на практике. Я скинул больше 30 кг дома, в своей комнате. И уверен, что каждый человек может выглядеть так, как он захочет. И я очень надеюсь, что своими советами, помогу Вам сократить дистанцию на пути к Вашему красивому телу. Эффективные упражнения, вкусные диетические рецепты. Каждое воскресенье новое видео. Подписывайтесь и вы узнаете, что быть в прекрасной физической форме круглый год ПРОСТО !!!

➤ Instagram https://www.instagram.com/nabuckofly/

📽Другие видео: https://www.youtube.com/channel/UCXo1G-oG5xqOkTh8Dr37H9Q/videos

🔔 Подписаться на канал и нажать колокольчик: http://www.youtube.com/c/Жиробас

Увидимся в следующих выпусках!👋

Видео Творожная запеканка с овсяными хлопьями Самый Простой Рецепт ПП Запеканка без муки, манки и сахара канала Жиробас