Бельгийские вафли ПП без Масла и Сахара/ Венские вафли ПП из творога

Ингредиенты:
Обезжиренный творог 200 г
Овсяные хлопья измельчённые 100г
Молоко или кефир 80мл
Яйца 2шт
Сахарозаменитель по вкусу
разрыхлитель 1 ч.л. с горкой
Ингредиенты:
Обезжиренный творог 500 г
Овсяные хлопья измельчённые 250г
Молоко или кефир 200мл
Яйца 5шт
Сахарозаменитель по вкусу
разрыхлитель упаковка 18г

148ккал Б/Ж/У - 12/4/15

Всем приятного аппетита!!!

Диетическая сгущенка / ПП сгущенка / 📽 https://youtu.be/SHAQ7Tjsfpc

Всем привет, Друзья. На этом канале я буду делится своим опытом избавления от лишнего жира в домашних условиях. Я знаю про похудение не в теории, а на практике. Я скинул больше 30 кг дома, в своей комнате. И уверен, что каждый человек может выглядеть так, как он захочет. И я очень надеюсь, что своими советами, помогу Вам сократить дистанцию на пути к Вашему красивому телу. Эффективные упражнения, вкусные диетические рецепты. Каждое воскресенье новое видео. Подписывайтесь и вы узнаете, что быть в прекрасной физической форме круглый год ПРОСТО !!!

➤ Instagram https://www.instagram.com/nabuckofly/

📽Другие видео: https://www.youtube.com/channel/UCXo1G-oG5xqOkTh8Dr37H9Q/videos

🔔 Подписаться на канал и нажать колокольчик: http://www.youtube.com/c/Жиробас

Увидимся в следующих выпусках!👋

Видео Бельгийские вафли ПП без Масла и Сахара/ Венские вафли ПП из творога канала Жиробас