Суставная гимнастика, которая держит меня в форме в 69 лет | Нуркасым Абуев

Я предприниматель с более чем 35-летним опытом, исследователь здоровья и активного долголетия. Я выбираю для себя только те практики, которые действительно работают, проверяю их на себе и оставляю лучшие.

Одной из таких практик стала суставная гимнастика по методике Ивана Красавина. Она не просто разминает суставы — она оживляет тело, улучшает подвижность, насыщает суставы питательными веществами и даёт заряд энергии на весь день.

Я записал видео, где выполняю этот комплекс под оригинальную диктовку. Именно такие привычки позволяют мне в 69 лет поддерживать отличную физическую форму и активный образ жизни.

**Приглашаю вас присоединиться** — мои ролики о формировании здорового тела могут стать для вас началом новой жизни.
ыхание Ссылка СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Делай КАЖДОЕ УТРО! Иван Красавин https://youtu.be/a7l1inow07o?si=jgn51rNfDOcJIuCn

Видео Суставная гимнастика, которая держит меня в форме в 69 лет | Нуркасым Абуев канала Нуркасым Абуев