Суточный рацион Как похудеть быстро без голодовки без физических нагрузок 28/06/2021 Нуркасым Абуев

Предоставляю вам свой суточный рацион питания.
Он позволил мне быстро и надолго , без изнурительных голодовок, без утомительных физических нагрузок и дешево снизить вес.
Поэтому обращаюсь к вам кому за тридцать, у кого есть излишний вес , кто жалуется на сердце и прочие недуги.
Лишний вес - - это источник большинства недугов.
Чтобы снизить вес надолго и комфортно надо менять пищевое поведение, пищевые привычки. Это приведет к изменению микробиоты нашего кишечника и снижению веса.
Путь к успеху лежит через здоровое тело!
Делюсь своим опытом!
Будьте здоровы!
Репост лайки приветствую!
Слоган ДРУЗЬЯ, ВПЕРЕД К ЗДОРОВОМУ ДОЛГОЛЕТИЮ! https://www.youtube.com/watch?v=tMRXqKhwbsM
Ч 1 Выздоровление Как похудеть быстро без голодовки без физических нагрузок 4мин 33сек
https://www.youtube.com/watch?v=6-emzlBExbo
Ч 2 Ожирение Как похудеть быстро без голодовки без физических нагрузок 7 мин 15 сек
https://www.youtube.com/watch?v=5sRiJrf9pzU
Ч 3 Бактерии Пищевое поведение Как похудеть быстро без голодовки без физических нагрузок длит.6мин 15сек
https://www.youtube.com/watch?v=-0BanbI2zI4
Ч 4 Этапы похудения Как похудеть быстро без голодовки без физических нагрузок длит 2м 36 сек
https://www.youtube.com/watch?v=DJhGk5_xMNQ
Ч 5 Питание Меню Как похудеть быстро без голодовки без физических нагрузок длит.7 мин 07 сек
Как похудеть быстро без голодовки без физических нагрузок надолго Абуев Нуркасым 12-06-2021
Описание:
# расскажу, как я похудел быстро, надолго, без изнурительных голодовок, без утомительных физических нагрузок и дешево!
А также избавился от многих недугов!
Два года назад, за три месяца я снизил вес своего тела на пятнадцать килограмм, тем самым уменьшил размер талии на четырнадцать сантиметров, а бедер - на десять.
То есть, я привел свое тело по весу в состояние, которое было у меня в двадцатилетнем возрасте.
Дополнительно я избавился от всех недугов:
- это аритмия сердца, исчезла Брадикардия, сосуды стали чистые.
- уже два года коленные суставы не беспокоят!
- желудочно-кишечный тракт и мочеполовая система вошла в норму.
- поход к врачу –урологу-андрологу удивил врача и он, в пример, молодым тучным пациентам говорил о моих хороших результатов по половому здоровью!
- прошла утомляемость и хроническая усталость.
Добавлю еще важный пример. В это период началась пандемия короновируса. И я ее встретил во всеоружии, здоровым человеком. Как результат, заболев первым в коллективе, я в шестидесятичетырехлетнем возрасте, перенес болезнь без врачей, «в лёгкую».
# И Я выбрал третье решение без голодовки и без физических нагрузок снизить свой вес!
В чем оно заключается?
Необходимо после 20 лет заставить бактерии работать неэффективно. Только на себя.
Тогда человеку для своей операционной жизнедеятельности не будет поступать материалов и ему придётся лезть в закрома, расходовать свой жир.
#У нас сформировался такой микробиот, где главную скрипку играют те виды бактерий, которые говоря языком, белоручки. Они любят пищу современную, которая прошла глубокую переработку. В которую человек вложил много энергии, знаний, оборудования, денег. То есть пища легко усвояемая.
Это хорошо для экономики государства, есть рабочие места, созданы цепочки добавленной стоимости. Создана огромная индустрия производства и переработки пищи!

Видео Суточный рацион Как похудеть быстро без голодовки без физических нагрузок 28/06/2021 Нуркасым Абуев канала Нуркасым Абуев