Мой ТОП упражнений на пресс.

Всем привет, в этом видео я привожу пример упражнений на пресс, которые считаю наиболее эффективными. Упражнения можно выполнять как дома так и на улице, с оборудованием и без него. В сочетании с корректировкой питания они помогут увидеть "кубики" на животе. Для сохранения осанки и здоровья позвоночника необходимо помимо упражнений на пресс также выполнять упражнения на мышцы разгибатели позвоночника (поясницы).
Это Мои Тренировки Дома
приятного просмотра)
#АрсениЗаболотный #ТренировкиДома

Видео Мой ТОП упражнений на пресс. канала Дневник Тренировок Дома