ОДНА ЛОЖКА СОЛИ В ДЕНЬ - И ВЫ ЗДОРОВЫ! Соль для иммунитета.

Канал кето-рецептов 🍰 https://www.youtube.com/c/KetoRecipesDrBerg?sub_confirmation=1
Книга доктора Берга ⏩ https://drberg.ru
Кето-курс ⏩ https://online.drberg.ru/ketobasic
Витамины и БАДы 💊 https://shop-drberg.com/
Одна чайная ложка соли в день - и вы здоровы! Соль очень важна для иммунитета. Я расскажу о пользе соли для нашего организма, для формирования иммунитета, для борьбы с кандидой. Пользу соли сложно переоценить. Но в организме очень часто возникает дефицит соли. Почему возникает дефицит соли в организме? Как восполнить дефицит соли в организме, чтобы быть здоровым? Употребление соли - простой способ, чтобы поднять свой иммунитет и укрепить иммунитет.

0:00 - польза соли для иммунитета;
1:05 - как работает хлорка;
2:20 - что приводит к дефициту соли.

Почему полезна соль для иммунитета? Чтобы убивать микробы 2 вида иммунных клеток производят в нашем организме хлорку: нейтрофилы и макрофаги. Они поедают бактерии, вирусы, грибок, плесень, кандиду. Они втягивают в себя микроб, обволакивают его и заливают химикатами, в том числе хлоркой. Организм производит хлорку из хлора, который берет в том числе из хлорида натрия, т.е. из поваренной соли. Если соли в организме недостаточно, то этот механизм, входящий в арсенал иммунных клеток, становится очень ненадежным. Хлорка - бактерицидное средство широкого профиля. По сути хлорка отравляет микробы. Если у вас кандида, то самое важное - это есть соль, чтобы организм смог произвести больше хлорки, и свести количество употребляемых углеводов к нулю.

Что приводит к дефициту соли в организме?
1. Нехватка соли в рационе питания. Нужно употреблять 1-1,5 ч. л. соли в день, если вы не тренируетесь. Если вы занимаетесь спортом и потеете, то соли нужно больше. Ведь с потом выводятся электролиты, особенно натрий и хлор. На кето-диете нужно больше натрия, чтобы избежать кето-гриппа. При дефиците натрия может возникнуть множество симптомов гриппа, но это не грипп на самом деле. Никакой инфекции нет. Это дефицит натрия, который приводит к слабости и болям в мышцах, головной боли, вялости, головокружению. И когда вы переходите от сжигания сахара к сжиганию жира и производству кетонов, вы теряете много водного веса, а с этой водой теряете и запасы натрия. Что касается иммунитета, то ему нужна вторая составляющая соли - хлор. Хлор нужен для производства соляной кислоты, которая убивает патогены, проникающие в желудок. Хлор нужен также иммунитету для работы фагоцитов.
2. Дефицит соли может возникнуть при диарее, рвоте, приеме мочегонных, употреблении большого количества калия без соли. Даже если вы съедите много зелени, вам может захотеться соленого.
3. Если истощены надпочечники, то соли нужно больше.
4. Если вы пьете слишком много воды, то вы разбавляете электролиты в организме, в частности хлорид натрия, т.е. соль. Нужно пить достаточно воды, но если вы пьете слишком много воды, то возникнет нехватка и натрия, и хлора.
5. Если вы занимаетесь упражнениями на выносливость, то вам нужно больше соли. Теперь вы знаете, насколько важна соль для вашего иммунитета.

Я рекомендую употреблять морскую соль или розовую гималайскую соль.

Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/UahudnzuJ8c

Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore

СКАЧАТЬ бесплатно набор материалов от доктора Берга:
1️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ
3️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ
4️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето (кето адаптация). Что делать: ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ
5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ. Кето-жиро бомбы
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
https://forms.gle/QQZgweMRrXxfUnyo9

По рекламе ✉️ сюда ask@drberg.ru

Хотите, чтобы мы перевели конкретные ролики Доктора Берга? Поддержите канал 💰 https://www.tinkoff.ru/sl/AybzfbuBmP9

ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

Понравился перевод ролика 🇺🇸 👉 🇷🇺 ? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com

#соль #пользасоли #иммунитет #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Видео ОДНА ЛОЖКА СОЛИ В ДЕНЬ - И ВЫ ЗДОРОВЫ! Соль для иммунитета. канала Dr. Berg - официальный русский канал