QUÉ ES LA MEDITACIÓN

Tenía muchas ganas de subir este vídeo sobre la meditación. Son solo ideas o apuntes sobre lo que yo creo que es la meditación, pero creo que pueden servir a más de uno para entenderla y para adentrarse en ella. Creo que la meditación y aprender a meditar es una de las cosas más potentes que podemos hacer para nuestra salud.

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