Физ подготовка: для первой горы и 8000 | Мои тренировки перед К2 | План тренировок к восхождению

Мой план тренировок перед К2: http://bit.ly/traning-k2
Купить футболку, бафф, значок К2 и поддержать экспу: https://lp.kuluarpohod.com/k2-expedition
Как тренироваться для походов и восхождений в горы, еще одна статья на сайте: https://kuluarpohod.com/articles/snaryaga-v-pohod/fizicheskaya-podgotovka-k-pohodu/?yt

Друзья, ловите одно из самых долгожданных видео. С Никитой разбираем тренировочный процесс перед восхождениями.

Сначала - общая теория и рекомендации по подготовке к базовым вершинам типа Казбека, Эльбруса..

А потом поговорили о моем тренировчном плане перед К2 и о принципах его построения!

Мне лично было очень интересно, надеюсь и вам будет полезно!

⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰

Чтобы не пропустить следующую часть: подписывайтесь на канал, нажимайте колокольчик и не забывайте подписаться на мои соцсети:
Instagram — https://www.instagram.com/taras_pozdnii/
Facebook — https://www.facebook.com/taras.pozdniy

⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰
ЕСЛИ В ГОРЫ - ТО С КУЛУАР:
Facebook - https://www.facebook.com/kuluarpohod/
Instagram - https://www.instagram.com/kuluarpohod/
Telegram — https://t.me/pohodkuluar
Vk - https://vk.com/kuluarbc
#kuluarpohod #kuluarfilm #kuluarclimbing
⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰
Ставьте лайки и делитесь видео с друзьями!
Задавайте вопросы в комментариях, на все отвечу!

Видео Физ подготовка: для первой горы и 8000 | Мои тренировки перед К2 | План тренировок к восхождению канала Taras Pozdnii. Цель: 14х8000