Подтягиваюсь на турнике 20 минут // Челлендж Дениса Семенихина [12+]

Известный популярный видеоблогер и фитнес-эксперт Денис Семенихин всегда радует зрителей YouTube новыми интереснейшими роликами в области тренировок и мотивации. Не так давно я увидел контент с его участием, где он рассказывал о пользе тренировок с весом собственного тела и про то, что не нужно себя сравнивать с другими людьми. Денис Семенихин в этих видео он активно тренируется как бы в прямом эфире, неминуемо заставляя зрителя подниматься с места и повторять тренировку вместе с ним. Так вот в этом видео я сделал буквально то же самое, к чему и я Вас призываю. Смысл очень прост: устанавливайте таймер на любое время (от 10 минут и больше) и подтягивайтесь столько, сколько сможете. Подтягивайтесь неспеша и в размеренном темпе, но с правильной техникой выполнения упражнения, не сбивая дыхание. Подчеркну, что весь смысл тренировки именно в правильной, практически идеальной технике! Попробуйте, и после этого Вы сами очень сильно удивитесь, обнаружив, что уже на следующей тренировке, Вы подтянитесь гораздо больше!
P.S. Очень важно именно концентрироваться в процессе тренировки, поэтому Вы должны обязательно иметь хорошее настроение перед тем, как пойти на спортплощадку или в зал! :)
Тренируйтесь вместе со мной!

@SemenikhinDenis #challenge #дениссеменихин #мотивация #workout

0:00 Всем привет
1:10 Старт
2:13 12 раз
3:13 18 раз
4:13 21 раз
5:13 24 раза
6:13 30 раз
7:13 39 раз
8:13 45 раз
9:13 48 раз
10:13 54 раза
11:13 54 раза
12:13 54 раза
13:13 60 раз
14:13 64 раза
15:13 70 раз
16:13 77 раз
17:13 82 раза
18:13 88 раз
19:13 94 раза
20:13 102 раза
21:13 108 раз

Видео Подтягиваюсь на турнике 20 минут // Челлендж Дениса Семенихина [12+] канала Koroni Video