#38. Прикидка 30 кг на 12. Продолжение тренировок подтягиваний.

В данном видео наш Димочик успешно прошел контрольную точку и продолжает свой регулярный тренировочный процесс. Показывается часть процесса планирования, а также тренировка дома, а затем и на улице. На улицу Димончик выходит для того, чтобы сменить обстановку, получить некий психологический контраст и заряд, а также чтобы привыкать к различным условиям реализации своей силы.

Дается комментарий по поводу тренировки на турнике, также автор рассказывает о ходе своего подготовительного процесса. Далее мы отправляемся на два дня назад, где можем найти то, что уже давно ждали. А именно контрольную точку в подтягиваниях с весом 30 килограммов. Настроившись невероятно и сильно, Димончик выполняет заветную контрольную точку и даже замахивается выше. Но получилось ли у него? Уже посмотрим в новом видео о воркауте.

Таймкоды:
00:00 Введение. Планирование тренировки;
00:48 Тренировка дома;
02:05 Выход на улицу;
03:21 Пояснения по поводу воркаут-тренировки;
04:25 Контрольная прикидка. Площадка;
08:01 Настрой. Подход;
09:34 Пояснения после действия.

Дмитрий Головинский - атлет, который приобрел известность благодаря владению широким кругом силовых спортивных дисциплин. Он добился успехов как в упражнениях пауэрлифтинга, так и в прикладных его движениях: жиме стоя, подъеме на бицепс. Сейчас он занимается воркаутом и турником.

Ролик о планировании подготовки:
https://youtu.be/MWOQoFyK-l4
Видео с рекордным жимом лежа:
https://youtu.be/N3hKdv4-4do

Автор: Дмитрий Головинский
https://www.instagram.com/dmitry88lms/
Съемка и оформление: Анастасия Муратова
https://www.instagram.com/muratova9892/

Теги: #подтягивания #воркаут

Видео #38. Прикидка 30 кг на 12. Продолжение тренировок подтягиваний. канала Дмитрий Головинский