La manzana, beneficios. ¿Mejora la salud comer manzanas a diario? | Medicina Clara

Beneficios y propiedades de las manzanas. ¿Por qué es tan buen comer manzanas para nuestra salud?. Todo ello en Medicina Clara

La manzana es la fruta por excelencia del diabético. A nivel mundial existen unos 20000 estudios que incluyen a las manzanas como parte de los alimentos que mejoran el riesgo cardiovascular.
Una manzana tiene unas 70-100 kcal con mucha vitamina C y fibra, lo cual lo hace excelente para prevenir procesos catarrales y mejorar la diabetes tipo 2. Por la fibra previene el cáncer de colon.

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