Jugos para sentirte bien

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JUGO REHIDRATANTE, MULTIVITAMINICO

INGREDIENTES
¼ de betabel, lavado y pelado
½ zanahoria, pelada
1 manzana, sin el centro
5 cm de jengibre
½ limón, el jugo

MÉTODO DE PREPARACIÓN
Pasa por procesador de jugos betabel, zanahoria, manzana y jengibre, mezcla bien los jugos e integra el limón. Disfruta.

JUGO DE BETACAROTENOS

INGREDIENTES
1 zanahoria
1 naranja, el jugo
1 limón, el jugo,
1 cucharada de cúrcuma

MÉTODO DE PREPARACIÓN
Pasa por procesador de jugos betabel, zanahoria, manzana y jengibre, mezcla bien los jugos e integra el limón. Disfruta.

JUGO VERDE LIMPIADOR

INGREDIENTES
¼ pepino, en cubos
1 tallo de apio
¼ de taza de espinaca
¼ de taza de kale
2 ramas de perejil, lavado y desinfectado
1 limón, el jugo
½ taza agua

MÉTODO DE PREPARACIÓN
Licua todos los ingredientes hasta integrar por completo. Disfruta.

JUGO VERDE CARMINATIVO

INGREDIENTES
½ pepino, en cubos
½ manzana, en cubos
1 cucharadita de jengibre, rallado
2 cucharadas de hojas de menta, lavadas y desinfectadas
2 cucharadas de hinojo, lavado y desinfectado
¼ de taza de agua

MÉTODO DE PREPARACIÓN
Licua todos los ingredientes hasta integrar por completo. Disfruta.
FRESA CREAM FRAPPUCCINO CASERO

INGREDIENTES
1 taza de fresas, congeladas
¼ de taza de agua
1 taza de leche de avena o de tu leche vegetal favorita
¼ de taza de crema de coco, batida

MÉTODO DE PREPARACIÓN
Licua la mitad de las fresas con el agua y la mitad con la leche de avena. Sirve por capas en vasos altos y termina con un poco de crema de coco batida, para decorar. Disfruta.

#ChefOropeza #Jugos #Smoothies

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