ДОМАШНИЙ РИЕТ и СЫРНЫЕ СЫРНИКИ Проверяю ПП РЕЦЕПТЫ из ИНСТАГРАМ+ КБЖУ Белковая ПП Еда для ПОХУДЕНИЯ
ДОМАШНИЙ РИЕТ и СЫРНЫЕ СЫРНИКИ Проверяю ПП РЕЦЕПТЫ из ИНСТАГРАМ+ КБЖУ Белковая ПП Еда для ПОХУДЕНИЯ
Электронная почта peters-vika@mail.ru
ВКонтакте https://vk.com/id547941674
Инстаграм https://www.instagram.com/recept___pp/?igshid=10vqdrf763zcn
---------------------------------------------
СЫРНЫЕ СЫРНИКИ
220 гр творога
1 яйцо
30 гр рисовой муки
30 гр сыр
Зеленый лук по желанию
На всю порцию 526 ккал
Б-55,5
Ж-18,9
У-32,2
----------------------------------------------
ДОМАШНИЙ РИЕТ
1 банка консервированного тунца или горбуши
Творожный сыр 150 гр
Соль, перец по вкусу
Веточка укропа по желанию
На всю порцию 470 ккал
Б-63,5
Ж-11,2
У-3
-------------------------------------------------
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ :
Три завтрака за 5 минут https://www.youtube.com/watch?v=1lf2MPlqHJA&t=161s
МЕНЮ НА три ДНЯ https://www.youtube.com/watch?v=wtpXzGOk4TI&t=326s
ТРИ ОБЕДА ИЗ КУРИЦЫ https://www.youtube.com/watch?v=8QnGFdVJc20&t=130s
СУПЕРЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ https://www.youtube.com/watch?v=UClXVm8lz_Y&t=4s
САЛАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=ClYrKYk8_HM&t=93s
ЖАРЕНЫЙ ЛАГМАН -ВКУСНЯТИНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=LUeNN7qwexA&t=14s
ГРЕЧКА С КУРИЦЕЙ БЫСТРО!!!!! https://www.youtube.com/watch?v=5uoXZ735tVQ&t=4s БРИЗОЛЬ ПО ПП РЕЦЕПТУ https://www.youtube.com/watch?v=WyIXW9iXQYo&t=7s
Плейлисты:
ПП меню на день для похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PLjMCpV11M6AQI_NpFaq86cq27mlFE-cQE
ПП рецепты для похудения https://www.youtube.com/watch?v=7DvrduaF2t0&list=PLjMCpV11M6AT2kl-5ICasYJO_V6YxCHP6
Влоги похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PLjMCpV11M6AThO6i-oJ3XHmMWQ5LGD8S7
О похудении https://www.youtube.com/watch?v=3rUxpFFVqWo&list=PLjMCpV11M6ATPrH_eJyrTEXWEBEaZVqIz
Меня зовут Виктория с ноября месяца 2018 года я начала вести свой дневник похудения - дневник питания. худею с веса 94 килограмма. Хочу стать стройной, здоровой и помолодеть.На своем канале я показываю свое питание для похудения, свой рацион на день для похудения, свое меню для похудения - пп меню на день, а так же показываю свой результат похудения - это отчет о похудении.
#пприет #сырныесырники #ппрецепты
#едадляпохудения #чтоприготовитьдляпохудения #сырникиссыром #ппеда #ппужин #рецептизтунца #ппеда #видеорецепты #едадляпохудения #какприготовитькотлеты #диетическиеблюда #низкокалорийныеблюда #рецептскбжу #рецептпиццыскалориями #вкусныекотлеты #обедизкурицы #котлетыизкурицы #блюдаизкурицы #быстрыекотлеты #котлетыдляпохудения #какпохудеть #дневникпохудения #худею #худеюонлайн #худеюнаканале #дневникпитания #самоизоляция #похудетьна15кг #похудетьнавсегда #сброситьвес #похудетьклету #калораж #считаюкалории #ппдневник #лучшаядиета #лучшийспособпохудеть #рецептыскбжу #подсчеткалорий #худеюстройнею #худеюхорошею #чтоестьчтобыпохудеть #худеющийблогер #калораж #какнежрать #лучшаядиета #эффектнаядиета #самаялучшаядиета #диета #худетьбездиет #худеюнаэтомобеде #похудения #карантин #худеюнакарантине #самоизоляция
Видео ДОМАШНИЙ РИЕТ и СЫРНЫЕ СЫРНИКИ Проверяю ПП РЕЦЕПТЫ из ИНСТАГРАМ+ КБЖУ Белковая ПП Еда для ПОХУДЕНИЯ канала ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ -Vika-ПП Бистро
Электронная почта peters-vika@mail.ru
ВКонтакте https://vk.com/id547941674
Инстаграм https://www.instagram.com/recept___pp/?igshid=10vqdrf763zcn
---------------------------------------------
СЫРНЫЕ СЫРНИКИ
220 гр творога
1 яйцо
30 гр рисовой муки
30 гр сыр
Зеленый лук по желанию
На всю порцию 526 ккал
Б-55,5
Ж-18,9
У-32,2
----------------------------------------------
ДОМАШНИЙ РИЕТ
1 банка консервированного тунца или горбуши
Творожный сыр 150 гр
Соль, перец по вкусу
Веточка укропа по желанию
На всю порцию 470 ккал
Б-63,5
Ж-11,2
У-3
-------------------------------------------------
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ :
Три завтрака за 5 минут https://www.youtube.com/watch?v=1lf2MPlqHJA&t=161s
МЕНЮ НА три ДНЯ https://www.youtube.com/watch?v=wtpXzGOk4TI&t=326s
ТРИ ОБЕДА ИЗ КУРИЦЫ https://www.youtube.com/watch?v=8QnGFdVJc20&t=130s
СУПЕРЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ https://www.youtube.com/watch?v=UClXVm8lz_Y&t=4s
САЛАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=ClYrKYk8_HM&t=93s
ЖАРЕНЫЙ ЛАГМАН -ВКУСНЯТИНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=LUeNN7qwexA&t=14s
ГРЕЧКА С КУРИЦЕЙ БЫСТРО!!!!! https://www.youtube.com/watch?v=5uoXZ735tVQ&t=4s БРИЗОЛЬ ПО ПП РЕЦЕПТУ https://www.youtube.com/watch?v=WyIXW9iXQYo&t=7s
Плейлисты:
ПП меню на день для похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PLjMCpV11M6AQI_NpFaq86cq27mlFE-cQE
ПП рецепты для похудения https://www.youtube.com/watch?v=7DvrduaF2t0&list=PLjMCpV11M6AT2kl-5ICasYJO_V6YxCHP6
Влоги похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PLjMCpV11M6AThO6i-oJ3XHmMWQ5LGD8S7
О похудении https://www.youtube.com/watch?v=3rUxpFFVqWo&list=PLjMCpV11M6ATPrH_eJyrTEXWEBEaZVqIz
Меня зовут Виктория с ноября месяца 2018 года я начала вести свой дневник похудения - дневник питания. худею с веса 94 килограмма. Хочу стать стройной, здоровой и помолодеть.На своем канале я показываю свое питание для похудения, свой рацион на день для похудения, свое меню для похудения - пп меню на день, а так же показываю свой результат похудения - это отчет о похудении.
#пприет #сырныесырники #ппрецепты
#едадляпохудения #чтоприготовитьдляпохудения #сырникиссыром #ппеда #ппужин #рецептизтунца #ппеда #видеорецепты #едадляпохудения #какприготовитькотлеты #диетическиеблюда #низкокалорийныеблюда #рецептскбжу #рецептпиццыскалориями #вкусныекотлеты #обедизкурицы #котлетыизкурицы #блюдаизкурицы #быстрыекотлеты #котлетыдляпохудения #какпохудеть #дневникпохудения #худею #худеюонлайн #худеюнаканале #дневникпитания #самоизоляция #похудетьна15кг #похудетьнавсегда #сброситьвес #похудетьклету #калораж #считаюкалории #ппдневник #лучшаядиета #лучшийспособпохудеть #рецептыскбжу #подсчеткалорий #худеюстройнею #худеюхорошею #чтоестьчтобыпохудеть #худеющийблогер #калораж #какнежрать #лучшаядиета #эффектнаядиета #самаялучшаядиета #диета #худетьбездиет #худеюнаэтомобеде #похудения #карантин #худеюнакарантине #самоизоляция
Видео ДОМАШНИЙ РИЕТ и СЫРНЫЕ СЫРНИКИ Проверяю ПП РЕЦЕПТЫ из ИНСТАГРАМ+ КБЖУ Белковая ПП Еда для ПОХУДЕНИЯ канала ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ -Vika-ПП Бистро
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
8 октября 2020 г. 15:33:25
00:10:05
Другие видео канала
На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Супер Завтраки для Похудения за 5 минутКак я похудела на 55 кг Моя история похудения ПОДРОБНЫЕ РЕЦЕПТЫ Рацион питания на 3 дняБЕЗУМНО ВКУСНО И КРАСИВО !НУ ПОЧЕМУ Я НЕ ГОТОВИЛА ТАК РАНЬШЕ ? ДА И НИКТО НЕ ГОТОВИЛ! ЧАСТЬ № 133 !НОВЫЙ РЕЦЕПТ!!! СЫР ИЗ ОДНОГО ИНГРЕДИЕНТА ЗА КОПЕЙКИ!БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ на 2 НЕДЕЛИ! Готовлю ПРОСТЫЕ и БЫСТРЫЕ РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯСЫРНЫЕ ПАЛОЧКИ ЕДА для ПОХУДЕНИЯ в домашних условиях пп РЕЦЕПТ с КБЖУ ПП выпечкаНа Этих Салатах Ты Скинешь Вес! Топ 5 Салатов на Ужин для Похудения!ЕГО ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ , И НА ЗАВТРАК И НА ОБЕД И НА УЖИН ! ВКУСНО И ПОЛЕЗНО ! ПП ЧАСТЬ №134 !ПОХУДЕНИЕ Без Диет✔️Меню на 1200 Ккал🍽️ День 1-3 Худеем Вместе!ПП рецепт или порадуй любимую вкусной ФИТНЕС едой для похуденияЕшь и Худей! Умопомрачительно Вкусное Блюдо с Двумя Великолепными Начинками! Рецепт ПППП ВКУСНЯШКИ 🥰 Приготовьте для себя и гостей 👍🏻 ПП сладости для похуденияВместо колбасы - домашний сальтисон из курицы! Зельц из курицыПРОСТОЙ РЕЦЕПТ и при этом ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп торт Панчо! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯНА ЭТИХ САЛАТАХ Я Похудела на 25 кг ✔️Топ 5 Салатов на Ужин для Похудения Без МайонезаГотовый Рацион Питания Для Похудения! Бюджетно! Меню на 1200 кКалМОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ НА ЭТОМ НА 34 КГ !!! ЧАСТЬ № 1 !!! ГРЕЧКА С ОВОЩАМИ !!!ЭКОНОМЛЮ ВРЕМЯ - 5 РЕЦЕПТОВ В МУЛЬТИВАРКЕ ⏰ Правильное питание 🍴 Виктория СубботинаПП МАРАФОН 1-й ДЕНЬ 🔥 Рацион на 1300 ККАЛ!!! Бесплатный марафон ПОХУДЕНИЯ 🌱 Victoria Subbotina🍁ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ из ТЫКВЫ на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ ПП🌟Уютные осенние рецепты Olya Pins