упражнение с палками / прямые восьмерки с двумя палками

Упражнение «восьмёрки с двумя палками»

Будьте аккуратны при работе с двумя палками и внимательны к своим ощущениям. На видео я показываю пару вариантов выполнения упражнения.

Если хотите научиться тренироваться с палками самостоятельно, то присоединяйтесь к курсу «Упражнения с палкой». Будем учиться работать с центрами тела, генерировать мощные движения и проработаем плечевой пояс.

Мы стартуем 9 ноября.

🔥🔥 записаться:
https://mssg.me/igorshpinkov
*************

✅ ПОДПИСЫВАЙСЯ на мой канал:
https://www.youtube.com/c/%D0%98%D0%B3%D0%BE%D1%80%D1%8C%D0%A8%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D1%8C%D0%BA%D0%BE%D0%B2?sub_confirmation=1

☛ МОИ ОНЛАЙН-КУРСЫ:

●• ПЕРЕХВАТЫ — 30-дневный курс, который прокачает вашу координацию, улучшит концентрацию и научит смело владеть своим вниманием.
Узнать расписание и записаться:
https://mssg.me/igorshpinkov

●• МАЯТНИК — 3х-уровневый комплекс упражнений (от простого к сложному) для развития целостности движения с клинком.
Узнать расписание и записаться:
https://mssg.me/igorshpinkov

●• УПРАЖНЕНИЯ С ПАЛКОЙ — 3х-уровневый комплекс упражнений (от простого к сложному) для развития целостности движения с палкой.
Узнать расписание и записаться:
https://mssg.me/igorshpinkov

☛ Я В СОЦСЕТЯХ:
Instagram → https://instagram.com/igorshpinkov
Instagram → онлайн-проектов → https://instagram.com/shpinkov.online
Вконтакте → https://vk.com/igor_shpinkov
Facebook → https://www.facebook.com/igor.shpinkov

#игорьшпиньков

Видео упражнение с палками / прямые восьмерки с двумя палками канала Игорь Шпиньков