Corrige la ANTEVERSIÓN PÉLVICA e HIPERLORDOSIS en 3 pasos | Higiene Postural

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Sigue la sección de higiene postural con la mala postura que puede resultar más catastrófica: la exagerada anteversión pélvica acompañada de hiperlordosis. Es decir: pelvis rotada hacia adelante y un arco lumbar excesivo. La postura del pato, la compañera natural de la cifosis y la cabeza adelantada y que si se deja sin tratar puede terminar en las peores lesiones tanto articulares como musculares.

Explicamos porqué se produce y qué implica y después presentamos 3 sencillos pasos para corregirla.

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♠ Ánimo a todos y disfrutad del camino pero no como patos ;) ♠

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