Пиши И О Тебе Узнают😉Вопрос От Зрителя🤓Рецепт ПП Кексов🥥Рацион Дня На ИГ 16/8🍎Минус 38кг🍏
Всем привет!Меня зовут Лена,мне 47 лет,я худею с большого веса 137 кг с 16 августа 2019года.
На сегодняшний день мой вес составляет 97,700кг
Мой рост 159,я придерживаюсь правильного питания.
у меня трехразовое питание,бывает перекус,придерживаюсь интервального голодания 16/8
завтрак 10.00
обед 14.00
ужин 18.00
В течении дня я пью 2,5 литра воды по жажде
#жизньхудеющейБогини#рецептппкексов#рациондня
творог 0.5 кг
2 яйца
3ст.л отрубей овсяных
1ч.л оазрыхлителя
тыква 0,4 гр
соевый изолят 2ст.л
Выпекаю при температуре 185° около 50 мин
Ссылка на семейный канал,,Мачо и Мучача,,
https://www.youtube.com/channel/UCirqZ5nSRzVOQBekkzPYoHA
Рецепт шедевральной капустыhttps://youtu.be/0ZSSP_fxdig
Ссылка на группу ватцап
https://chat.whatsapp.com/Bsl2Y9N8UgVGTIXTaZLXXF
КАК Я СТАЛА БОГИНЕЙhttps://youtu.be/FeDkPyWmc7c
ВИДЕО МОЕГО ПОХУДЕНИЯ ЗА 1 МЕСЯЦhttps://youtu.be/bmtEcFRAj9A
ВАЙБЕР ,,ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ,,
https://invite.viber.com/?g2=AQB%2BBCNrmqibc0pGpbVAmIo2%2FxJhH%2BqrqunEACgQcb1bztDPM3kgRGG4Hf%2FI4AsA
Ссыла на плейлист с рецептамиhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLzjGDklo9ghapf2D4pXp59oxJCTolEXfl
Как я считаю КБЖУhttps://youtu.be/0GjZCQzYFfo
ИНСТАГРАМ
https://www.instagram.com/big_boginya/?hl=ru
ПОЧТА ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА
kocutelena@gmail.com
Всегда рада новым друзьям.
Видео Пиши И О Тебе Узнают😉Вопрос От Зрителя🤓Рецепт ПП Кексов🥥Рацион Дня На ИГ 16/8🍎Минус 38кг🍏 канала ЖИЗНЬ ХУДЕЮЩЕЙ БОГИНИ
На сегодняшний день мой вес составляет 97,700кг
Мой рост 159,я придерживаюсь правильного питания.
у меня трехразовое питание,бывает перекус,придерживаюсь интервального голодания 16/8
завтрак 10.00
обед 14.00
ужин 18.00
В течении дня я пью 2,5 литра воды по жажде
#жизньхудеющейБогини#рецептппкексов#рациондня
творог 0.5 кг
2 яйца
3ст.л отрубей овсяных
1ч.л оазрыхлителя
тыква 0,4 гр
соевый изолят 2ст.л
Выпекаю при температуре 185° около 50 мин
Ссылка на семейный канал,,Мачо и Мучача,,
https://www.youtube.com/channel/UCirqZ5nSRzVOQBekkzPYoHA
Рецепт шедевральной капустыhttps://youtu.be/0ZSSP_fxdig
Ссылка на группу ватцап
https://chat.whatsapp.com/Bsl2Y9N8UgVGTIXTaZLXXF
КАК Я СТАЛА БОГИНЕЙhttps://youtu.be/FeDkPyWmc7c
ВИДЕО МОЕГО ПОХУДЕНИЯ ЗА 1 МЕСЯЦhttps://youtu.be/bmtEcFRAj9A
ВАЙБЕР ,,ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ,,
https://invite.viber.com/?g2=AQB%2BBCNrmqibc0pGpbVAmIo2%2FxJhH%2BqrqunEACgQcb1bztDPM3kgRGG4Hf%2FI4AsA
Ссыла на плейлист с рецептамиhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLzjGDklo9ghapf2D4pXp59oxJCTolEXfl
Как я считаю КБЖУhttps://youtu.be/0GjZCQzYFfo
ИНСТАГРАМ
https://www.instagram.com/big_boginya/?hl=ru
ПОЧТА ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА
kocutelena@gmail.com
Всегда рада новым друзьям.
Видео Пиши И О Тебе Узнают😉Вопрос От Зрителя🤓Рецепт ПП Кексов🥥Рацион Дня На ИГ 16/8🍎Минус 38кг🍏 канала ЖИЗНЬ ХУДЕЮЩЕЙ БОГИНИ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как я похудела на 55 кг Моя история похудения ПОДРОБНЫЕ РЕЦЕПТЫ Рацион питания на 3 дня10 литров КАШИ НА ЗАВТРАК, 3 часа СНА И ПРОЧИЕ ПРЕЛЕСТИ ДЕРЕВЕНСКОЙ ЖИЗНИ! БУДНИ МНОГОДЕТНОЙ МАМЫ30 ЯИЦ НА ЗАВТРАК, 10 КГ МЯСА НА ОБЕД. БУДНИ МНОГОДЕТНОЙ МАМЫ С 11 ДЕТЬМИ И БОЛЬШИМ ХОЗЯЙСТВОМ!КЕКС 12 ЛОЖЕК / ФАНТАСТИЧЕСКИЙ и СУПЕР БЫСТРЫЙИнтуитивное Питание При Весе Больше 100кг🍏Анонс Стрима🍎Зоя Богданова👏Мой Рацион Дня На ИГ🥝16/8Теперь делать яичницу на завтрак вы будете только так. Бутерброды из яиц.Торт Пища Богов быстрый мягкий и ооочень вкусный! | Cake Food of the gods | Տորթ Աստվածների սնունդ10 основных правил правильного питанияТаких голубцов вы не ели никогда!!! Стоит приготовить!!!Как похудеть навсегда?#Похудела без диет #Делюсь СекретамиДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1200 ккал / Что есть в течение дня МОТИВАЦИЯ НА ПОХУДЕНИЕ система питанияСало , сьедается за 5 минут. Маринкины творинкиИСПОВЕДЬ МАРИНЫ🙏ДИАБЕТ НЕ ПРИГОВОРСНИЖЕНИЕ ВЕСА ЛЕГКО❤МОЯ ДИЕТА И ОБРАЗ ЖИЗНИ! (274)Урааааааа!!!!!!Минус 40 кг Без Диет.МАРИНА.Яйца и хлеб. Этот завтрак вас очень удивит. Так вы точно никогда не делали. Ресторанный рецепт.ТВОРОЖНЫЕ СЫРНИКИ БЕЗ МУКИПочти первый влог худеющей Богини!!!!ВЛОГ🍏ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ 16/8 ПРИ ВЕСЕ 100КГ👍ШО ЦЭ ТАКЭ😉МОЙ РАЦИОН НА ИГ🥑