Las 20 Reglas de Alimentación Para Ganar Masa Muscular
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Mucha gente quiere ganar masa muscular magra. La mayoría piensa que un buen entrenamiento es suficiente para tener brazos grandes y triceps enormes. Pero en realidad cuando has llegado a cierto nivel con tus rutinas verás que el 80% depende de tu nutrición y los alimentos que consumes a diario.
En este video te presento las 20 reglas de alimentación que debes tener en cuenta para que crezcas y no engordes a la vez. Así vas a conseguir más masa muscular magra para conseguir el cuerpo que quieres para la playa.
Te contaré algunos de mis secretos que solo comparto con mis clientes pero creo que te ayudarán mucho para seguir adelante y crear tu mejor versión.
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