5 Tibetanen - heldere instructievideo met opties voor iedereen

De 5 Tibetanen vormen een mooie reeks Yoga oefeningen die je dagelijks thuis zou kunnen doen. Bijzonder door zijn eenvoud en daardoor heel toegankelijk. Ook voor mensen die nog nooit Yoga hebben gedaan. Doe de vijf Tibetanen voor meer vitaliteit en een sterk en gezond lichaam. Voor meer souplesse, kracht en energie.
In deze video legt Rita Vaessen van Mind Your Body in Harderwijk iedere oefening stap voor stap uit. Ze geeft duidelijke instructies en laat ook opties zien voor mensen die een aanpassing van de oefening nodig hebben.

Doe iedere oefening ten minste 7 maal. In deze video worden de oefening 10 keer gedaan. Je kan het rustig gaan opbouwen naar iedere oefening 21 keer uit te voeren.

Mind Your Body voor online en offline trainingen: https://mindyourbodyfitness.nl/

▶ Check out my gear on Kit: https://kit.co/ritavaessen

Видео 5 Tibetanen - heldere instructievideo met opties voor iedereen канала Mind Your Body