うつ病が再発！メンタル絶不調の１日ルーティーン

うつ病が再発して、薬を再開する直前の2021年の7月中旬ごろに撮影した映像です。

絵に変化がなく、面白みがないですが、リアルな様子をお届けしようと思って撮影しました。

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うつ病を経験して回復（寛解）したほっしーが主に２つのテーマでトークするチャンネル
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👇人気動画TOP３👇
１位：うつ病の人に言ってはいけない７つの言葉 https://youtu.be/qKEo0_ob00U
２位：レベル別！メンタル病みだすと起こる症状【レベル4まで】 https://youtu.be/XfbVHeYtfQ0
３位：うつ病あるある９つ言いたい https://youtu.be/oaPURxvABCg

【 ほっしーのプロフィール 】
いつもメンタルの健康ばっかり考えてる。新卒でIT会社→精神科でうつ病を診断され休職後に退職→回復期に入り、うつ病の原因やメンタルについての本を読み漁り知識をつける→フリーランス→出版→YouTuber→起業。本は翻訳され、海外にも出版されました👏仕事は99%家でやっていて、のんびり本を読むことが好き📚メンタルヘルスの意識を日本全体で高めるために活動しています。

【著書】
うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた → https://amzn.to/3zGhKWn

【使用画像】
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#メンタルハッカーほっしー

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