ここが無理ライン!を見極める7つの手順
私が無理ラインを見極めた基準を紹介します!
【もくじ】
0:00 オープニング
1:19 結論
2:00 ①と②
2:16 ③原因を特定
2:59 ④前回のラインを意識して行動
3:15 ⑤体調崩れたら振り返る
3:32 ⑥前回より詳細に原因を特定
【このチャンネルで発信すること】
うつ病を経験して回復(寛解)したほっしーが主に2つのテーマでトークするチャンネル
①メンタルハック(メンタルの改善)
②うつ病体験について
メンタルハックして生きやすい自分をつくりたい人はぜひチャンネル登録をっ!
(週に最低でも5本更新を継続中!20時に動画がアップされます🎥)
👇人気動画TOP3👇
1位:うつ病の人に言ってはいけない7つの言葉 https://youtu.be/qKEo0_ob00U
2位:レベル別!メンタル病みだすと起こる症状【レベル4まで】 https://youtu.be/XfbVHeYtfQ0
3位:うつ病あるある9つ言いたい https://youtu.be/oaPURxvABCg
【 ほっしーのプロフィール 】
いつもメンタルの健康ばっかり考えてる。新卒でIT会社→精神科でうつ病を診断され休職後に退職→回復期に入り、うつ病の原因やメンタルについての本を読み漁り知識をつける→フリーランス→出版→YouTuber→起業。本は翻訳され、海外にも出版されました👏仕事は99%家でやっていて、のんびり本を読むことが好き📚メンタルヘルスの意識を日本全体で高めるために活動しています。
【使用画像】
にがおえスタンプ:https://line-stamp.shop/illust/
#メンタルハッカーほっしー
Видео ここが無理ライン!を見極める7つの手順 канала ほっしーのメンタルハックちゃんねる
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2:00 ①と②
2:16 ③原因を特定
2:59 ④前回のラインを意識して行動
3:15 ⑤体調崩れたら振り返る
3:32 ⑥前回より詳細に原因を特定
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いつもメンタルの健康ばっかり考えてる。新卒でIT会社→精神科でうつ病を診断され休職後に退職→回復期に入り、うつ病の原因やメンタルについての本を読み漁り知識をつける→フリーランス→出版→YouTuber→起業。本は翻訳され、海外にも出版されました👏仕事は99%家でやっていて、のんびり本を読むことが好き📚メンタルヘルスの意識を日本全体で高めるために活動しています。
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