負のループ！うつ病の回復期でやりがちな悪循環

うつ病を患っている知り合い数名に、こんなループない？って聞いてみたら、首が取れるほど縦に振っていたので、もしかしたら該当者多いのかも？と思って動画にしてみました。調子が良いときほど、自分を律する必要があるんだよなぁ…。

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うつ病を経験して回復（寛解）したほっしーが主に２つのテーマでトークするチャンネル
①メンタルハック（メンタルの改善）
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👇人気動画TOP３👇
１位：うつ病の人に言ってはいけない７つの言葉 https://youtu.be/qKEo0_ob00U
２位：レベル別！メンタル病みだすと起こる症状【レベル4まで】 https://youtu.be/XfbVHeYtfQ0
３位：うつ病あるある９つ言いたい https://youtu.be/oaPURxvABCg

【 ほっしーのプロフィール 】
いつもメンタルの健康ばっかり考えてる。新卒でIT会社→精神科でうつ病を診断され休職後に退職→回復期に入り、うつ病の原因やメンタルについての本を読み漁り知識をつける→フリーランス→出版→YouTuber→起業。本は翻訳され、海外にも出版されました👏仕事は99%家でやっていて、のんびり本を読むことが好き📚メンタルヘルスの意識を日本全体で高めるために活動しています。

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#メンタルハッカーほっしー

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