Как быстро собраться в стрессовой ситуации?
Когда срочно нужно сконцентрироваться в стрессовой ситуации, воспользуйтесь следующей схемой:
1. Остановиться и успокоиться, дыхание сокола 3 подхода (1 сек вдох, 7 сек выдох)
2. Сфокусироваться на одной точке
3. Увеличить фокусировку дыханием медведя в 3 подхода (7 сек вход, 1 сек выдох)
Официальный сайт с практиками и онлайн курсами Дмитрия Лапшинова - https://svargaonline.ru/
Telegram - https://t.me/dmitrii_lapshinov
Instagram - https://www.instagram.com/dmitrii_lapshinov
Курсы самосовершенствования тела и сознания СВАРГА, ЗДРАВОТЕЛ, КРЕМЕНЬ
https://svargaonline.ru/test
https://svargaonline.ru/svarga
https://svargaonline.ru/zdravotel
https://svargaonline.ru/kremen
Видео Как быстро собраться в стрессовой ситуации? канала Дмитрий Лапшинов
1. Остановиться и успокоиться, дыхание сокола 3 подхода (1 сек вдох, 7 сек выдох)
2. Сфокусироваться на одной точке
3. Увеличить фокусировку дыханием медведя в 3 подхода (7 сек вход, 1 сек выдох)
Официальный сайт с практиками и онлайн курсами Дмитрия Лапшинова - https://svargaonline.ru/
Telegram - https://t.me/dmitrii_lapshinov
Instagram - https://www.instagram.com/dmitrii_lapshinov
Курсы самосовершенствования тела и сознания СВАРГА, ЗДРАВОТЕЛ, КРЕМЕНЬ
https://svargaonline.ru/test
https://svargaonline.ru/svarga
https://svargaonline.ru/zdravotel
https://svargaonline.ru/kremen
Видео Как быстро собраться в стрессовой ситуации? канала Дмитрий Лапшинов
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Что такое Мокша?](https://i.ytimg.com/vi/TCl8rf9tUqk/default.jpg)
![КАК ПРОСЫПАТЬСЯ ПО УТРАМ?](https://i.ytimg.com/vi/sp_CH2dxczw/default.jpg)
![Рождественская встреча в Питере](https://i.ytimg.com/vi/zBjLDGd8kTE/default.jpg)
![РАЗВИТИЕ МОЗГА. Упражнение №11 – МЕНТАЛЬНАЯ КОНЦЕНТРАЦИЯ](https://i.ytimg.com/vi/s6z6QSOBfZI/default.jpg)
![ПРОСВЕТЛЕНИЕ - КОНЕЦ БЕССОЗНАТЕЛЬНОЙ ИГРЫ](https://i.ytimg.com/vi/farDdTp4tT8/default.jpg)
![БАЛАНС + РАССЛАБЛЕНИЕ = ЛЮБОВЬ](https://i.ytimg.com/vi/ScPu3rIdwqk/default.jpg)
![ЧЕМ ОТЛИЧАЮТСЯ МУЖСКИЕ РЕТРИТЫ ОТ ЖЕНСКИХ?](https://i.ytimg.com/vi/2jjCccHveQQ/default.jpg)
![ПОЧЕМУ ПРОИЗОШЛО ВОЗВРАЩЕНИЕ К ПИТАНИЮ](https://i.ytimg.com/vi/0_jPqNMjKCU/default.jpg)
![БУЛАТ. ПРЕЗЕНТАЦИЯ КОМПЛЕКСА](https://i.ytimg.com/vi/OlR6WKAOYfM/default.jpg)
![КАК ПРАВИЛЬНО СИДЕТЬ В МЕДИТАЦИИ?](https://i.ytimg.com/vi/cVLhg-WbE1Y/default.jpg)
![СОЗЕРЦАНИЕ ВНУТРЕННЕЙ ПРАВДЫ И ОТНОШЕНИЯ](https://i.ytimg.com/vi/SDv_epOQGhY/default.jpg)
![СУТЬ ВНИМАНИЯ И ОСОЗНАВАНИЯ](https://i.ytimg.com/vi/msSV9YPUXbk/default.jpg)
![Состояние радости личный опыт](https://i.ytimg.com/vi/lfjk6RIXjZ0/default.jpg)
![ЧТО ДАЕТ ОСОЗНАНИЕ АСПЕКТОВ БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО](https://i.ytimg.com/vi/tXJ1fP8whkI/default.jpg)
![Путешествие по Тибету. Пещера прородителя Коры](https://i.ytimg.com/vi/K7iP9TE0Fzo/default.jpg)
![УКОРЕНЕНИЕ В БОЖЕСТВЕННЫЕ СОСТОЯНИЯ В НАЧАЛЕ ЦИКЛОВ](https://i.ytimg.com/vi/JV4XgrrVWWE/default.jpg)
![ОТ БАЛАНСА К ЦЕЛЬНОСТИ И ЛЮБВИ](https://i.ytimg.com/vi/H5Jqi7mtjuE/default.jpg)
![ВАЖНОСТЬ РАСКРЫТИЯ СЕРДЦА](https://i.ytimg.com/vi/jAlxE_aQN6A/default.jpg)
![ПЯТЬ АСПЕКТОВ РАЗУМА](https://i.ytimg.com/vi/nog9S1I6-qU/default.jpg)
![РАССЛАБЛЕНИЕ - ИНСТРУМЕНТ ПОЗНАНИЯ БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО](https://i.ytimg.com/vi/vBpo5KDTFEQ/default.jpg)
![ДОКАЗАТЕЛЬСТВА В СПОРТЕ И ЗАМЫСЕЛ ДУШИ](https://i.ytimg.com/vi/b7Oa3aQdfGE/default.jpg)