Застой в тренировках и смена комплекса упражнений?

Многие думают, что для роста мышц нужно чаще менять комплекс упражнений. Все журналы по бодибилдингу так пишут, потому что якобы мышцы привыкают и их надо шокировать новизной. Не спешите и посмотрите этот ролик до конца.

Видео Застой в тренировках и смена комплекса упражнений? канала Lev Goncharov