ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МОБИЛЬНОСТИ ВСЕГО ТЕЛА. УЛУЧШАЕМ ПОДВИЖНОСТЬ СУСТАВОВ. ДИНАМИЧЕСКИЙ РАСТЯЖКА.
Занятие на улучшение мобильности всего тела.
С помощью занятия улучшим подвижность позвоночника, тазобедренные, плечевых и лучезапястных суставов, эластичность мышц всего тела, увеличим амплитуду движений.
Все упражнения выполняются в своей комфортной амплитуде при легком натяжении.
Для продвижения канала: ❤️Ставьте лайк и Подписывайтесь на канал, Пишите комментарий.
Мой инстаграм https://www.instagram.com/anastasia_makhneva/ Много полезной информации.
-----------------------------------------
✅МФР (МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ) - https://www.youtube.com/playlist?list=PLpIWiqaHmK3vcCzx7jE84W061Ort_1Rth
✅УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА. СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ, УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ. УПРАЖНЕНИЯ ОТ ТЕКСТОВОЙ ШЕИ - https://youtu.be/08lXTW1Jf9I
✅УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОПЫ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLpIWiqaHmK3utknD39naR2fDp6G-8psQD
✅УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLpIWiqaHmK3s33xY5x3JfQvqcm_H5ynQ8
✅ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПОДВИЖНОСТИ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ/РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ - https://youtu.be/US1Uo0SboYs
✅ЗАРЯДКА. РАЗМИНКА - https://www.youtube.com/playlist?list=PLpIWiqaHmK3u86V-TeBMxrbwCf372FcFX
✅ РАСТЯЖКА. СТРЕТЧИНГ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLpIWiqaHmK3t03nO_L7KofMlzXHswqSCU
#упражнениядлятазобедренныхсуставов #упражнениядляспины #растяжка
Видео ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МОБИЛЬНОСТИ ВСЕГО ТЕЛА. УЛУЧШАЕМ ПОДВИЖНОСТЬ СУСТАВОВ. ДИНАМИЧЕСКИЙ РАСТЯЖКА. канала Anastasia Makhneva
С помощью занятия улучшим подвижность позвоночника, тазобедренные, плечевых и лучезапястных суставов, эластичность мышц всего тела, увеличим амплитуду движений.
Все упражнения выполняются в своей комфортной амплитуде при легком натяжении.
Для продвижения канала: ❤️Ставьте лайк и Подписывайтесь на канал, Пишите комментарий.
Мой инстаграм https://www.instagram.com/anastasia_makhneva/ Много полезной информации.
-----------------------------------------
✅МФР (МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ) - https://www.youtube.com/playlist?list=PLpIWiqaHmK3vcCzx7jE84W061Ort_1Rth
✅УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА. СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ, УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ. УПРАЖНЕНИЯ ОТ ТЕКСТОВОЙ ШЕИ - https://youtu.be/08lXTW1Jf9I
✅УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОПЫ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLpIWiqaHmK3utknD39naR2fDp6G-8psQD
✅УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLpIWiqaHmK3s33xY5x3JfQvqcm_H5ynQ8
✅ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПОДВИЖНОСТИ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ/РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ - https://youtu.be/US1Uo0SboYs
✅ЗАРЯДКА. РАЗМИНКА - https://www.youtube.com/playlist?list=PLpIWiqaHmK3u86V-TeBMxrbwCf372FcFX
✅ РАСТЯЖКА. СТРЕТЧИНГ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLpIWiqaHmK3t03nO_L7KofMlzXHswqSCU
#упражнениядлятазобедренныхсуставов #упражнениядляспины #растяжка
Видео ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МОБИЛЬНОСТИ ВСЕГО ТЕЛА. УЛУЧШАЕМ ПОДВИЖНОСТЬ СУСТАВОВ. ДИНАМИЧЕСКИЙ РАСТЯЖКА. канала Anastasia Makhneva
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Гимнастика для глаз / Упражнения для глаз / Зарядка для глаз](https://i.ytimg.com/vi/NRGQsVUQfzg/default.jpg)
![РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ. СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА.УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА.](https://i.ytimg.com/vi/RpZD3wqwBeg/default.jpg)
![Упражнения для возрастных УКРЕПЛЯЕМ СЕРДЦЕ :нормализация давления ,улучшение координации](https://i.ytimg.com/vi/vR5tw1EhoN4/default.jpg)
![ЙОГА ПОДКАЧКА ВСЕ ТЕЛО | Все уровни 40 минут](https://i.ytimg.com/vi/D5TvAnW-l3M/default.jpg)
![МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ (МФР) БЕДЕР. СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ И УЛУЧШАЕМ ПОДВИЖНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ.](https://i.ytimg.com/vi/yHUJPY97ZGs/default.jpg)
![Простой самомассаж и растяжка для здоровья тазобедренного сустава | Доктор Демченко](https://i.ytimg.com/vi/Z44Pmul83tg/default.jpg)
![Кардио тренировка для сжигания жира | Упражнения для похудения в домашних условиях. Фитнес дома](https://i.ytimg.com/vi/bnzHECC0Z8A/default.jpg)
![Растяжка на все тело для начинающих 30-ая тренировка на развитие гибкости растяжка с кутузовой](https://i.ytimg.com/vi/su9aNalJYSk/default.jpg)
![УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ С ПОЯСНИЦЫ. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ.](https://i.ytimg.com/vi/0yWfKSvrdgM/default.jpg)
![Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе](https://i.ytimg.com/vi/oyt0axS_CY8/default.jpg)
![ДИНАМИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА. УПРАЖНЕНИЯ НА ПЛЕЧИ И ГРУДНОЙ ОТДЕЛ. РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ.](https://i.ytimg.com/vi/ejmlQ31CDWs/default.jpg)
![Лечебная гимнастика при грыже диска в поясничном отделе позвоночника. Полный комплекс упражнений](https://i.ytimg.com/vi/RztUCWaCgU4/default.jpg)
![Йога для похудения - упражнения для снижения веса](https://i.ytimg.com/vi/y2uvUiG9eIo/default.jpg)
![КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СПИНЫ И КРАСИВОЙ ОСАНКИ. МОБИЛИЗАЦИЯ ПОЗВОНОЧНИКА С РОЛЛОМ.](https://i.ytimg.com/vi/sH0j0wkAZ_s/default.jpg)
![Утренняя зарядка, похудение, тренировка, качаем мышцы, сушка](https://i.ytimg.com/vi/ifNwOi01ld8/default.jpg)
![ДИНАМИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ГИБКОСТЬ. СТРЕТЧИНГ.](https://i.ytimg.com/vi/eyJHsIHLv3Q/default.jpg)
![УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ДИАФРАГМАЛЬНОГО ДЫХАНИЯ. ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА. ПОДВИЖНОСТЬ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ](https://i.ytimg.com/vi/vuwfeKWQCh4/default.jpg)
![Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку](https://i.ytimg.com/vi/8ekjT7CWzEs/default.jpg)
![Лучшая утренняя зарядка / Best morning exercises/ 最好的早操](https://i.ytimg.com/vi/BUY8FM0o52c/default.jpg)
![УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА. СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ, УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ. УПРАЖНЕНИЯ ОТ ТЕКСТОВОЙ ШЕИ](https://i.ytimg.com/vi/08lXTW1Jf9I/default.jpg)