Зачем нужен магний? Нужно ли дополнительное употребление минералов.

Натуральная косметика и БАДы 👉 https://clck.ru/XqvE4
❓Если у вас есть вопрос – пишите сюда, отвечают Феи Школы 🧚‍♀️
https://clc.to/ES_ANw

Всем привет! С вами я, Катя - ваш диетолог и нутрициолог, ваш проводник в натуропатию. Сегодня я бы хотела с вами поговорить на очень актуальную тему: нужны ли нам дополнительные пищевые добавки (БАДы) или мы всё можем восполнять сбалансированным питанием?
Сегодня мы разберем этот вопрос на примере магния, а именно, как просто введение дополнительного приема магния в вашу жизнь, может кардинально поменять ваше самочувствие.
Итак, основные функции, которые выполняет магний:
1. Магний регулирует кортизол, а точнее его скачки. Поэтому люди, которые восполняют дефицит магния, становятся спокойными, счастливыми и умиротворенными.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5452159

2. Магний регулирует сахар в крови и снижает скачки инсулина.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15223977

3. Магний нам жизненно необходим для гормонов щитовидной железы и для всей нашей эндокринной системы.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6747732

4. Магний - важный элемент для клеточной энергии.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2931560

5. Магний нам нужен для производства стероидных гормонов в нашем организме.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21271347
6. Магний улучшает сон
7. Магний нам нужен для нормальной работы и метаболизма витамина Д
https://www.huffpost.com/entry/bone-health_b_1540931

8. Магний борется со старением.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9140864

На примере магния мы рассмотрели, как важен всего один микроэлемент на примере всего микроорганизма. Подробности смотрите в видео!

Так же рекомендую посмотреть новые видео на канале:
- Для чего нужна фолиевая кислота (витамин B9)? Разница между фолиевой кислотой и фолатами.
https://www.youtube.com/watch?v=4u9Ufl1AR70
- Гормональные контрацептивы: польза или вред? Женская контрацепция.
https://www.youtube.com/watch?v=gmVK3klM0gA

🌸Курс Женская красота: https://clc.to/JXo3vg

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ https://www.youtube.com/watch?v=gmVK3klM0gA&list=PLJ5JNO9fSi24zIQrOGBPAktkAwM7KcbMX

ОТЗЫВЫ ВЫПУСКНИКОВ https://www.youtube.com/watch?v=4biHKhH5fHc&index=2&t=9s&list=PLJ5JNO9fSi27TNGFIp5O7XbkpXo9YJ0T-

VLOG: ОБО МНЕ И МОЕЙ ЖИЗНИ https://www.youtube.com/watch?v=jo7WO1VxQW8&list=PLJ5JNO9fSi27rYoWZ3WzBtAWOSHjtuQAZ

#зачем_нужен_магний #БАДЫ #применение_магния

***************
Подписывайтесь на мой youtube канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми:
https://www.youtube.com/channel/UCuWFnHgNdV-vRgZ7I62puow?sub_confirmation=1

****************
Я в социальный сетях:
Instagram https://www.instagram.com/katerina_dietolog/
Вконтакте https://vk.com/katerina_dietolog
****************

Всем привет! Меня зовут Екатерина Новикова. Я - диетолог, нутрициолог, anti-age эксперт, основатель online школы здоровья.
Я сама использую в своей жизни и жизни своей семьи инструменты нутрициологии, натуропатии, методики Anti Age и являюсь примером того, как может измениться ваша жизнь с применением полученных на курсе знаний. А так же мою школу здоровья прошли уже более 4 000 человек, преобразивших свою жизнь!

Видео Зачем нужен магний? Нужно ли дополнительное употребление минералов. канала Школа здоровья Новиковой Екатерины