ПП пицца на сковороде за 5 минут | Овсяноблин | Полезный перекус

Может ли быть пицца полезной?

Может, если это пицца, приготовленная на овсяной муке.
Смотрите простой и быстрый рецепт приготовления овсянопиццы.

Куриная грудка и сыр содержат большое количество белка.
А овсянка ценна тем, что сложные (медленные) углеводы, входящие в ее состав, насыщают организм энергией в течение длительного времени, и не вызывают резкого повышения инсулина в крови, который отвечает за переработку излишка углеводов в жировые клетки, в отличие от пшеничной муки.

Мне кажется, это самый оптимальный вариант завтрака или полдника для спортсменов и не только. Я часто беру эту пиццу на работу, в качестве перекуса после обеда.

Овсянопицца – это не только полезно, но и очень вкусно, а приготовление занимает всего 5-7 минут.

Ингредиенты:

1. Геркулес (2/3 стакана)
2. Творог (50-60 грамм)
3. Яйцо (2 средних яйца)
4. Грудка (1/2 вареной куриной грудки)
5. Сыр (100 грамм мягкого сыра)
6. Помидор (1 средняя помидорка)
7. Зелень (пучок любой зелени по вкусу)
8. Смесь итальянских приправ с солью (по вкусу)

__________________________________________
Я люблю готовить и считаю, что мужчина должен уметь приготовить что-нибудь эдакое. Тем более, что это не так сложно, как кажется.

Поддерживать хорошее здоровье и физическую форму достаточно легко. Если вам интересен мой образ жизни и мои домашние тренировки, подписывайтесь на мой Инстаграм https://www.instagram.com/johnny_bodymaker/

Видео ПП пицца на сковороде за 5 минут | Овсяноблин | Полезный перекус канала Johnny's food_JD Выглядит вкусно!