Час 40, 41 и 42 за 6-9 одд. ФЗО, Лордоза - превенција
(0:00) ТЕМА 4: Корективна гимнастика (Превенција од Лордоза)
Методска единица: 40 Обучување на вежби за превенција од Лордоза.
Методска единица: 41 Увежбување на вежби за превенција од Лордоза.
Методска единица: 42 Увежбување на вежби за превенција од Лордоза.
-Цел: Ученикот да ги увежбува и усовршува и изведува техниките на вежбите, движењата и држењата на телото или делови од телото кои превенираат лошо држење на телото, спречуваат појава на деформитет или го спречуваат неговиот развој.
-Услови на работа: Дома или на Отворено (двор пред куќа, зграда, природа) .
-Наставни стредства: Компјутер или паметен телефон, Интернет, 4 м2 во просторија, флашичка со вода, маичка, пешкирче, лента-конец и тег-висок.
-Форми на работа: Фронтална и индвидуална.
-Методи на работа: Метод на вербална комуникација, матод на демонстрација, матод на практично вежбање, метод на повремено следење и набљудување.
-Корелација: Со сите теми спортски активности застапени во глобален перспективен план.
-Метод на вреднување и оценување на темата: Метод на континуирано следење и проверување на правилно технички и естетско изведување на вежбите и правилно дишење, примена на правилни вежби за мускулатурата која ќе е најактивна во однос на наставната единица на часот, познавање на основната групна поделба на мускулите и демонстрирање на часовите.
-Структура на часот:
ВОВЕДЕН ДЕЛ НА ОНЛАЈН ЧАСОТ, 3 минути: Вклучување на час, запишување на час во е-днавник, дежурни, отсутни, ученици кои неможат целосно да вежбаат, вклучување камери;
ПОДГОТВИТЕЛЕН ДЕЛ НА ОНЛЈАН ЧАСОТ, 5 минути: Запознавање на учениците со методска единица, потребни реквизи, алтернативни решенија за реквизити, потребен простор?!;
ГЛАВЕН ДЕЛ НА ОНЛАЈН ЧАСОТ, 20 минути: Видео презентација за практично вежбање од дома која содржи примери на физички вежби за:
- (3:07) Воведен дел - ВEЖБИ ЗА ЗАГРЕВАЊЕ на телесна температура од 3 минути;
- (5:40) Подготвителен дел - ВЕЖБИ ЗА ИСТЕГНУВАЊЕ на мускулатурата на телото и раздвижување на зглобовите од 5 минути ;
- (10:37) Главен дел - ВЕЖБИ со кои се развиваат моторичките способности на ученикот како (координација, сила, брзина, рамнотежа, флексибилност) од 10 минути;
- (18:55) Завршен дел - ВЕЖБИ ЗА ЛАБАВЕЊЕ и истегнување на мускулите кои се најмногу оптоварени за време на изведување на вежбите во текот на целиот час од 2 минути;
ЗАВРШЕН ДЕЛ НА ОНЛАЈН ЧАСОТ, 3 минути: Комуникација со интеракција, прашања, предлози, препораки и заклучок, договор за начин на вежбање за следен час.
https://jugoslavsport.blogspot.com/
https://www.youtube.com/channel/UCamd1w2zLdADFJuLvDtBDDw/videos
https://www.youtube.com/c/KrsteMisirkovkumanovo/playlists
https://www.youtube.com/channel/UCX9WMy2GC_i4U6eoP_BA8sQ/playlists
https://sites.google.com/view/sportspedagogue/home
https://sites.google.com/view/schoolsportclubkrstemisirkovku/home
https://www.facebook.com/sportskipedagoziku
https://www.facebook.com/FederationOfSportsPedagogue
https://www.facebook.com/uskkmk
Покровители: Здружение на Спортски Педагози Куманово, Општински Сојуз на Училишен Спорт Куманово, Општински Сојуз на Спортови Куманово.
Место на снимање: ООУ „Крсте Мисирков“ Куманово
Наставник: Стефан Божичковиќ од ООУ „Крсте Мисирков“ Куманово
Наставник: Филип Колевски од ООУ „Крсте Мисирков“ Куманово
Видео Час 40, 41 и 42 за 6-9 одд. ФЗО, Лордоза - превенција канала Sportski Pedagozi Kumanovo
Методска единица: 40 Обучување на вежби за превенција од Лордоза.
Методска единица: 41 Увежбување на вежби за превенција од Лордоза.
Методска единица: 42 Увежбување на вежби за превенција од Лордоза.
-Цел: Ученикот да ги увежбува и усовршува и изведува техниките на вежбите, движењата и држењата на телото или делови од телото кои превенираат лошо држење на телото, спречуваат појава на деформитет или го спречуваат неговиот развој.
-Услови на работа: Дома или на Отворено (двор пред куќа, зграда, природа) .
-Наставни стредства: Компјутер или паметен телефон, Интернет, 4 м2 во просторија, флашичка со вода, маичка, пешкирче, лента-конец и тег-висок.
-Форми на работа: Фронтална и индвидуална.
-Методи на работа: Метод на вербална комуникација, матод на демонстрација, матод на практично вежбање, метод на повремено следење и набљудување.
-Корелација: Со сите теми спортски активности застапени во глобален перспективен план.
-Метод на вреднување и оценување на темата: Метод на континуирано следење и проверување на правилно технички и естетско изведување на вежбите и правилно дишење, примена на правилни вежби за мускулатурата која ќе е најактивна во однос на наставната единица на часот, познавање на основната групна поделба на мускулите и демонстрирање на часовите.
-Структура на часот:
ВОВЕДЕН ДЕЛ НА ОНЛАЈН ЧАСОТ, 3 минути: Вклучување на час, запишување на час во е-днавник, дежурни, отсутни, ученици кои неможат целосно да вежбаат, вклучување камери;
ПОДГОТВИТЕЛЕН ДЕЛ НА ОНЛЈАН ЧАСОТ, 5 минути: Запознавање на учениците со методска единица, потребни реквизи, алтернативни решенија за реквизити, потребен простор?!;
ГЛАВЕН ДЕЛ НА ОНЛАЈН ЧАСОТ, 20 минути: Видео презентација за практично вежбање од дома која содржи примери на физички вежби за:
- (3:07) Воведен дел - ВEЖБИ ЗА ЗАГРЕВАЊЕ на телесна температура од 3 минути;
- (5:40) Подготвителен дел - ВЕЖБИ ЗА ИСТЕГНУВАЊЕ на мускулатурата на телото и раздвижување на зглобовите од 5 минути ;
- (10:37) Главен дел - ВЕЖБИ со кои се развиваат моторичките способности на ученикот како (координација, сила, брзина, рамнотежа, флексибилност) од 10 минути;
- (18:55) Завршен дел - ВЕЖБИ ЗА ЛАБАВЕЊЕ и истегнување на мускулите кои се најмногу оптоварени за време на изведување на вежбите во текот на целиот час од 2 минути;
ЗАВРШЕН ДЕЛ НА ОНЛАЈН ЧАСОТ, 3 минути: Комуникација со интеракција, прашања, предлози, препораки и заклучок, договор за начин на вежбање за следен час.
https://jugoslavsport.blogspot.com/
https://www.youtube.com/channel/UCamd1w2zLdADFJuLvDtBDDw/videos
https://www.youtube.com/c/KrsteMisirkovkumanovo/playlists
https://www.youtube.com/channel/UCX9WMy2GC_i4U6eoP_BA8sQ/playlists
https://sites.google.com/view/sportspedagogue/home
https://sites.google.com/view/schoolsportclubkrstemisirkovku/home
https://www.facebook.com/sportskipedagoziku
https://www.facebook.com/FederationOfSportsPedagogue
https://www.facebook.com/uskkmk
Покровители: Здружение на Спортски Педагози Куманово, Општински Сојуз на Училишен Спорт Куманово, Општински Сојуз на Спортови Куманово.
Место на снимање: ООУ „Крсте Мисирков“ Куманово
Наставник: Стефан Божичковиќ од ООУ „Крсте Мисирков“ Куманово
Наставник: Филип Колевски од ООУ „Крсте Мисирков“ Куманово
Видео Час 40, 41 и 42 за 6-9 одд. ФЗО, Лордоза - превенција канала Sportski Pedagozi Kumanovo
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
31 января 2021 г. 17:04:24
00:21:36
Другие видео канала
![Час 2, 6-9 одд.за ФЗО, без реквизит за координација](https://i.ytimg.com/vi/ghbPhkV70OM/default.jpg)
![Час 6, 6-9 одд. за ФЗО, Топка за координација](https://i.ytimg.com/vi/y3zfQkMiydk/default.jpg)
![Час 5 за 6-9 одд. за ФЗО, Топка за координација](https://i.ytimg.com/vi/aJQEYvtRZVI/default.jpg)
![How To Fix Lumbar Lordosis and Anterior Pelvic Tilts - Full Exercise and Stretch Plan!](https://i.ytimg.com/vi/r4Am5XFPUDE/default.jpg)
![Час 55, 56 и 57 за 6-9 одд. (360 видео VR) ФЗО, Без реквизит за општа сила](https://i.ytimg.com/vi/t4dvRqGWE_g/default.jpg)
![Час 9, за 6-9 одд. ФЗО, Јаже за експлозивнот](https://i.ytimg.com/vi/vlXEQV4y1Dw/default.jpg)
![Exercises to Correct Hyperlordosis in Lumbar Spine](https://i.ytimg.com/vi/3GTCV47pgcs/default.jpg)
![Час 61, 62 и 63 за 6-9 одд. ФЗО (360 Видео) Топка за сила и рамнотежа](https://i.ytimg.com/vi/wkEl_Aiggq8/default.jpg)
![Час 10, за 6-9 одд. ФЗО, Јаже за експлозивност](https://i.ytimg.com/vi/PhWpM-3zLw0/default.jpg)
![STANJITE i OBLIKUJTE NOGE uz ovih 6 vježbi! 💃](https://i.ytimg.com/vi/WvUele-n-CQ/default.jpg)
![Час 12, за 6-9 одд. ФЗО, Ѕид за сила](https://i.ytimg.com/vi/-tFDeq4nUlY/default.jpg)
![Час 43, 44 и 45 за 6-9, ФЗО. Сколиоза - превенција](https://i.ytimg.com/vi/6TXKyA5MhCg/default.jpg)
![Час 67, 68 и 69 за 6-9 одд. ФЗО (360 видео) Вежби со столче за сила](https://i.ytimg.com/vi/-PWKsud69bc/default.jpg)
![Час 18 за 6-9 одд. ФЗО, Палка за рамнотежа](https://i.ytimg.com/vi/7wzh5oKWL8U/default.jpg)
![Час 25, 26 и 27 за 6-9 одд. (360 видео VR) ФЗО, Оро рамно](https://i.ytimg.com/vi/SIyVCQvrbT8/default.jpg)
![Час 31, 32 и 33 за 6-9 одд. (360 видео VR) ФЗО, Оро елено моме](https://i.ytimg.com/vi/HF5Vt37tK2k/default.jpg)
![Час 76, 77 и 78 за 6-9 одд. ФЗО (360 видео) Вежби со степер за сила](https://i.ytimg.com/vi/WnhgWDfj91c/default.jpg)
![Vezbe za ledja KIFOZA mWPbyOh6 cM mpeg2video](https://i.ytimg.com/vi/hWbNRbowlr8/default.jpg)
![Час 9 за 1-5 одд. (360 видео VR) ФЗО, што можам со моето тело?!](https://i.ytimg.com/vi/PFftZ5V4PiA/default.jpg)
![Час 70, 71 и 72 за 6-9 одд. ФЗО (360 видео) Вежби со палка за сила](https://i.ytimg.com/vi/Hvry-xRbILk/default.jpg)