間歇性斷食能減重、抗癌？168間歇性輕斷食是什麼、該怎麼吃？減重醫師來解答！
有一個方法可以讓你減重、抗氧化，還能夠改善血糖控制，甚至還能夠改善你的過敏體質，這中間甚至不需要花到一毛錢，這個世界上有這麼好康的事情嗎？有的，這個方法就是間歇性斷食，這次來聊聊什麼是間歇性斷食，以及該如何按部就班的來執行間歇性斷食，讓你不會因為飢餓、血糖降低而肌肉流失！
#168間歇性斷食 #輕斷食 #減重醫師蕭捷健
➤168間歇性斷食是什麼（文章）：https://pse.is/3at3af
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